1 Yaş Uyku Düzeni Nasıl Olmalıdır?

Birbirinden faydalı yeni doğan bebek bakımı bilgileri ve tavsiyeleri için yazının sonundaki galeriye mutlaka göz atın! Sayfanın sonundaki ilgili içeriklerimizden daha fazla ilham almanızı tavsiye ederiz.

619

Uyku, bebeğinizin gelişimi için büyük önem arz eder. Bu nedenle kaliteli bir uyku almalarını sağlamak için bir düzen içinde olması gerekir. 1 yaş uyku düzeni nasıl olmalı diye düşünüyorsanız, işinize yarayacak önerileri yazımızda bulabilirsiniz.

1 Yaş Uyku Düzeni İçin Yardımcı Olacak Öneriler

1 yaş uyku düzeni ile ilgili önerilerimize ve uyarılarımıza kulak vererek, bebeğinizin daha kolay uykuya dalmasını sağlayabilirsiniz.

Mutlaka incele:  12 Aylık Bebek Beslenmesi

1Bebeğinizin odasını ayırmanız uyku düzenini sağlamak için önemli.

İlk 6 boyunca bebeğinizle aynı odayı paylaşmanızı önersek de 6. aydan sonra bebeğin kendi odasına geçmesinin tam zamanıdır. Bu sayede bebek, uykunun kontrolünün kendi ellerinde olduğunu bilir. Fakat yatak olarak hala beşik tercih etmeniz tavsiye edilir. Bu süreçte yatak değişimi uyku düzeninin sağlanmasında engel teşkil etmektedir.

2Bebeğiniz için en uygun uyku zamanını bulmalısınız.

Her bebeğin uykuya dalma saati ve süresi farklılık gösterebilir.  Özellikle 1 yaş uyku düzeni ile ilgili sorun yaşıyorsanız bebeğinizin uyku saatini her gün 15 dakika daha önce alın. Odasını uykuya elverişli hale getirin, gündüz uykularında hava aydınlık olduğu için uykuya dalma sorunu yaşıyorsanız odasını karartın.

3Peki bebeğinizi uykuya nasıl hazırlamalısınız?

İyi ve kaliteli bir uyku düzeni sunmak için bebeğinizin beslenmesine ve uyku öncesi hazırlıklarına özen göstermelisiniz. Gün içinde iyi beslenen ve yatarken aç olmayan bebeklerin daha kolay uykuya daldığını unutmayın. Özellikle 1 yaş uyku düzeni ile ilgili sorun yaşıyorsanız sebebi bebeğinizin yatmaya yakın şekerli gıdalarla beslenmesi olabilir. Ayrıca anne sütü ile beslenen bebekler gaz problemi ile sıklıkla karşılaştığından uykudan önce bebeğinizin gaz sancısı olup olmadığını kontrol edin.

Mutlaka incele:  1 Yaş Fotoğraf Çekimi Konseptleri ve Fikirleri

4Bebekler nasıl bir ortamda uyumalı?

1 yaş uyku düzeni ile ilgili en önemli konulardan biri de bebeğin uyuduğu ortamın özellikleridir. Bebeğinizin uyuduğu ortamın ne çok sıcak ne de çok soğuk olmamasına özen göstermelisiniz. Kullandığınız nevresim takımları ve pijamaların pamuklu ve terletmeyen kumaşlardan üretilmiş olmasına dikkat etmelisiniz.

5Çocuğunuzun uyumasını nasıl kolaylaştırabilirsiniz?

Uyumakta zorluk çıkaran bebeklerde 1 yaş uyku düzeni nasıl olur diye düşünüyorsanız, ılık bir banyo en büyük yardımcınız olacaktır. Ayrıca uykuya dalana kadar bebeğinizin yanında olmak da uyumasını kolaylaştıracaktır.

Mutlaka incele:  1 Yaş Kız Bebek İçin Doğum Günü Kıyafet Önerileri

6Ayrılık kaygısı uyku düzeninin bozulmasına neden olabilir.

Bazı bebekler 1 yaş uyku düzeni ile ilgili problemler yaşanabilir. Bunun ana nedeni ayrılık kaygısıdır. Bebeğinizi yatağa yerleştirdikten sonra bebeğinizi ağlayarak yataktan kalkmaya çalışıyorsa sebebi bu olabilir. Bu durumda uyku rutinlerine sadık kalmanız bu kaygının azalmasını sağlayacaktır.

Bebeğinizin Rahat Bir Uyku Çekmesi İçin…

Bebeklerin rahat bir uyku çekmesi için, odalarının dekorasyonu büyük bir önem taşımaktadır. Mobilyaların seçimi, duvar rengi, deseni ve daha pek çok detay uykularını doğrudan etkilemektedir. Yumuşak tonlarda renkler kullanmak, en az doğru seçilen ninniler kadar yardımcı olur bebeğinizin uyumasına. Bebeğiniz için müziklerin yanı sıra oda hazırlığı da yapıyorsanız, ya da bebek odası dekorasyonunda değişiklik yapmayı düşünüyorsanız Bebek Odası Dekorasyonu İçin Öneriler ve Bebek Odası Duvar Süsleri Modelleri ve Yapılışları yazılarımıza göz atabilirsiniz.

Değerli fikirlerinizi bekliyoruz!