Susam Yağının Faydaları Nelerdir? Neye İyi Gelir?

Daha fazla bitkisel yağ önerileri için yazımızın sonundaki ilgili içeriklere mutlaka göz atın!

307

Susam yağı binlerce yıldır sağlık için kullanılmakta olan bir yağdır. Anavatanı Afrika olan susamdan pres yöntemiyle elde edilir. Susam yağı gıda maddesi, kozmetik ürün ve sağlık yönünden kullanılır. Susam yağının faydaları hakkında elde ettiğimiz bilgileri sizinle paylaşalım.

Susam yağının faydaları nelerdir?

Susam yağı gıda maddesi olarak direkt tüketilebilir. Cilt için bilinen birçok faydası yanında saçlarınız ve kemikleriniz için de faydaları olan bir yağdır. Susam yağının faydaları bunlarla sınırlı değil.

Mutlaka incele:  Gül Suyunun Faydaları Nelerdir? Yüze, Cilde İyi Gelir Mi?

1Cildiniz için susam yağının faydaları

Susam yağında bulunan çinko cildin kolajen yapısını güçlendirir, kolajen üretimini arttırır. Bu sayede cildiniz elastiki ve yumuşak bir görünüm kazanarak daha genç görünmenize yardımcı olur.

3Kırışıklıklarınızı giderir

Susam yağının içerdiği antioksidanlar serbest radikaller ile savaşarak meydana getirdikleri kırışıklıkları önlemede yardımcı olur. Cildinizdeki yaşlanma etkilerini giderir, erken yaşlanma etkilerini yok ederek parlak ve pürüzsüz bir görünüm kazandırır.

4Kalp ve damar sağlığınız için etkilidir

Susam yağı doymamış yağlar bakımından zengin olmasından dolayı kandaki kolesterol seviyesinin düşmesine yardımcı olur. Kalp damarlarındaki tıkanmayı önlediği ve damar tıkanıklıklarından kaynaklanan felce iyi geldiği görülmüştür.

5Ciltte kullanımı

Cilt bakımı için yarım çay bardağı susam yağını yarım çay bardağı elma sirkesi ile karıştırıp, 3 yemek kaşığı kadar su ekleyip karıştırarak elde ettiğiniz karışımı duştan önce cildinize hafif masajla sürebilirsiniz. Bu karışım cildinize canlılık verir. Cilt bakımı ile daha ayrıntılı fikir almak isterseniz, Evde Cilt Bakımı Nasıl Yapılır? başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.

Mutlaka incele:  Kayısı Yağının Faydaları Nelerdir? Kayısı Yağı Cilde İyi Gelir Mi?

6Saçlarınız için kullanımı

Saçlarınızdaki kırıkları onaran ve saçınızı nemlendiren özelliğe sahip susam yağını saç derinize masaj yaparak uygulayabilirsiniz böylece aynı zamanda saç köklerini de beslemiş olursunuz. Mantar önleyici ve anti bakteriyel olan susam yağı kepek ve saç derisi enfeksiyonları için harika bir çözümdür.

Susam yağını kullanmak sakıncalı mıdır?

Susam yağı cildiniz için ve gıda olarak tüketilebilen zararsız bir yağdır. Ancak fazla kullanımında aşırı kilo almaya ve yüzde sivilcelenmeye yol açabilmektedir. Bazı bünyelerde alerjiye neden olabilir. Susam yağının faydaları hakkındaki bilgilerimiz yeterince yararlı olur umarız.

Değerli fikirlerinizi bekliyoruz!