Ceren Ö.

Yoga Dersi · İstanbul

5,0(3 değerlendirme)

Hakkında

Yoga Alliance Onaylı ( RYT 200 ) Mindfulness Temelli Vinyasa Yoga Eğitmeniyim. Online ve yüz yüze özel ve grup dersleri vermekteyim. Yogaya 2014 yılında skolyoz (omurga eğriliği) ağrılarımı azaltmak ve duruş bozukluklarımı gidermek amacıyla başladım. Çok kısa bir sürede yoganın fiziksel etkilerinin yanı sıra mental etkilerini de hayatımda hissedip bu şifalı yolun bir yolcusu olmaya karar verdim. Yoga Alliance onaylı 200 saatlik Mindfulness Temelli Vinyasa Yoga Uzmanlık Programı’nı tamamladım. Yoga nefes ve hareketin senkronizasyonu ile bedeninizi dönüştürmenizini ve kendinizle ilgili daha derin bir anlayışa sahip olarak çevrenizle daha kişisel bir ilişki kurmanızı sağlar. Derslerimin süresi 1 saat 15 dakikadır. Her dersin kendine ait bir teması bulunur ve bu tema çerçevesinde ders akışını hazırlıyorum. Dersler ısınma serisi ile bedenin hazırlanmasıyla başlar ve dersin temasına göre ilerler.. Dersin son 10-15 dakikası nefes çalışması ve meditasyon için ayrılır. Derslerimi online grup dersi ya da online birebir ders şeklinde vermekteyim. Yüz yüze dersler ise pandemi sebebiyle sadece az sayıda kişiyle stüdyoda yapılmaktadır.

Değerlendirmeler

5,0

3 değerlendirme

5 ★3

4 ★0

3 ★0

2 ★0

1 ★0

ReferansProfesyonelin gigbi dışındaki bir işi için, telefonu doğrulanmış müşterisinin değerlendirmesi.

İnci B.Referans
28 Mart 2024 · Yoga Dersi
Çalışma kalitesiProfesyonelliğiPozitifliğiDakikliği
Derslerimiz çok keyifli geçiyor. Fiziksel olarak güçlendiğim gibi zihinsel olarak da çok rahatlamış hissediyorum. Yoga konusunda gerçekten çok bilgili, benim yapamayacağımı düşündüğüm pozlara beni hazırlaması ve kendimi o pozun içinde bulmam inanılmaz bir duygu.
Su N.Referans
17 Mart 2024 · Yoga Dersi
Çalışma kalitesiProfesyonelliğiPozitifliğiDakikliği
Ceren hanım güzel bir metoda sahip, öğrencisini detaylı bir şekilde yönlendiriyor. Hazırlamış olduğu akışlar uyumlu . Kendisi de çok zarif ve sıcak bir insan... her şey için teşekkür ediyorum.
Seda E.Referans
29 Şubat 2024 · Yoga Dersi
Çalışma kalitesiProfesyonelliğiPozitifliğiDakikliği
Dersleri çok keyifli. Kendisi yoga konusunda çok bilgili. Enerjisi çok yüksek ve karşısındaki insanı motive eden bir kişiliği var. Dersler gayet verimli. Hem ruhuma, hem de bedenime çok iyi geldi. Bir sonraki dersimizi sabırsızlıkla bekliyorum.

Uzmanlık Alanları

Yoga Dersi
Bioenerji Uzmanı

Çalışma bilgileri

gigbi Üyeliği: 2 yıldır gigbi'de

Ceren Ö. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.