Ebrar K.

Merhaba, ben Diyetisyen Ebrar Sude K. Şu anda online olarak mesleğimi sürdürmekteyim. Lisans eğitimimi Biruni Üniversitesi'nde tamamladım. Mezun olduktan sonra İstanbul Üniversitesi-Cerrahpaşa Sürekli Eğitim Uygulama ve Araştırma Merkezi ile Spor Endüstrisi işbirliğiyle gerçekleştirilen Bütüncül ve Fonksiyonel Beslenme Uzmanlığı eğitimini tamamladım. Fonksiyonel tıp temelli beslenme yaklaşımı ile danışanlarıma yalnızca kilo odaklı değil, neden-sonuç ilişkisine dayalı sürdürülebilir çözümler sunuyorum. 🍏 Stajlarımı İstanbul Eğitim ve Araştırma Hastanesi Samatya (Merkez) başta olmak üzere Fatih, Osmaniye, Zeytinburnu ve Süleymaniye gibi farklı polikliniklerde, Biruni Üniversitesi Hastanesi'nde, Roka Food Catering ve Anatolian Psikoloji Kliniği'nde gerçekleştirdim. Hastane, poliklinik, klinik ve toplu beslenme alanlarında staj yapmış olmak bana birçok farklı deneyim kazandırdı ve mesleki bilgi birikimimi genişletmeme olanak sağladı. Ayrıca, alanında uzman kişilerin bulunduğu kongreler ve eğitimlere katıldım. 🎓 Fonksiyonel yaklaşımımda ne yapıyorum? • Detaylı yaşam tarzı ve semptom analizi • Sindirim, hormon, insülin direnci ve inflamasyon odaklı değerlendirme • Gerekli durumlarda kan tahlillerinin beslenme açısından yorumlanması • Kişiye özel, uygulanabilir ve sürdürülebilir beslenme planları Çalıştığım alanlar: ✔️ Kilo verme / kilo alma ✔️ Şişkinlik, bağırsak problemleri (IBS vb.) ✔️ İnsülin direnci, PCOS ✔️ Tiroid ve hormonal dengesizlikler ✔️ Akne, cilt problemleri, kronik yorgunluk Online danışmanlık sürecim: • İlk görüşmede detaylı analiz • Kişiye özel plan ve hedefler • Düzenli takip görüşmeleri • Süreç boyunca mesajlaşma desteği Amacım, kısa süreli diyetler değil; hayatına uyum sağlayan, sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırmaktır. 🌿 Detaylı bilgi için uygulama üzerinden "teklif al" butonu kullanabilirsin.

• Diyetisyen
• Beslenme Danışmanı
• Beslenme Koçu
• Diyet Koçu
• Online Diyetisyen
• Zayıflama Koçu

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Fiyatlandırmam, danışanın ihtiyacına göre belirlenmektedir. Beslenme planı; hedef (kilo verme/alma), özel diyet gereksinimleri (glutensiz, vegan, laktozsuz vb.), varsa hastalık durumu (PCOS, insülin direnci, tiroid vb.) ve takip süresine göre şekillenir. Bu nedenle standart bir liste yerine kişiye özel danışmanlık sunuyorum. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

İlk olarak danışandan yaş, boy, kilo, hedef, 3 ay içinde yapılmış olan kan tahlilleri, beslenme alışkanlıkları ve varsa sağlık durumu bilgilerini alıyorum. Bu bilgiler doğrultusunda kişiye özel beslenme planı hazırlıyorum. Danışmanlık süresince haftalık takip yapıyorum ve ihtiyaçlara göre liste güncelliyorum. Süreç boyunca da iletişim sağlıyorum.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Beslenme ve diyetetik mezunuyum. Eğitim sürecimde klinik beslenme, kilo yönetimi, hastalıklarda beslenme ve özel diyetler üzerine teorik ve pratik bilgiler edindim. Daha sonrasında ise bütüncül ve fonksiyonel beslenme eğitimi aldım.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

Beslenmenin yaşam kalitesi üzerindeki etkisini fark ettikten sonra bu alanda uzmanlaşmak istedim. Eğitim sürecim boyunca edindiğim bilgi ve deneyimleri danışanlarımla birebir çalışarak uygulamaya başladım. Amacım sürdürülebilir ve gerçekçi beslenme alışkanlıkları kazandırmak.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Kilo verme ve kilo alma hedefi olan danışanlarla, glutensiz ve özel beslenme ihtiyacı olan bireylerle, sağlıklı yaşam hedefleyen ve beslenme düzeni oluşturmak isteyen danışanlarla çalıştım.

Ebrar K. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.