Esra Ü.

Merhabalar, adım Diyetisyen Esra Ü. 🖐 Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden onur öğrencisi olarak mezun oldum ve kendi alanımda stajlar gerçekleştirdim. Yetişkin bireylerin aralıklı açlık diyetleri ve otizm spektrum bozukluğunda yapılan diyet yaklaşımları üzerine tezler hazırlayarak bilgilerimi pekiştirdim. 😌 Yetişkin Hastalıklarında Tıbbi Beslenme Tedavisi konusunda birçok eğitim, kongre ve kurslarda yer alarak bilgi birikimimi arttırdım. Geliştirmeye ve öğrenmeye devam ediyorum. 🙌 2023 yılının Kasım ayından itibaren Online Diyet Danışmanlığı hizmeti sunmaktayım. Obezite, Diyabet, PCOS ve İnfertilite gibi ayrı ayrı alanlarda beslenme danışmanlığı verirken, okullarda ve kurumlarda Sağlıklı Beslenme Eğitimleri de vermekteyim. 🍎🍠🥦 Kendinize yapabileceğiniz en büyük yatırımın sağlıklı bir yaşam tarzı benimsedikten sonra geleceğine inanıyorum. Bunun için çok sıkı diyetlerle değil, sürdürülebilir bir beslenme tarzı ile hayatınıza pozitif bir dokunuş katıyorum. 🌈 Beslenme bilincinizin yüksek olması ve varsa hastalıklarınızın iyileşmesini hedefliyor, bu yolda size yol gösteriyorum. Bugüne kadar birçok danışanımın yaşamına olumlu etki etmenin mutluluğunu yaşıyorum. 🎯😊 Daha fazla bilgi ve hizmetlerimle ilgili merak ettikleriniz için uygulama üzerinden "teklif al" butonu kullanabilirsiniz. 📩

• Online Diyetisyen
• Diyetisyen
• Beslenme Danışmanı
• Beslenme Koçu
• Bariatrik Diyetisyen
• Hamile Diyetisyeni
• Çocuk Diyetisyeni
• Diyet Koçu

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Danışmanlık hizmetimiz, haftalık görüntülü ya da sesli görüşmeler, ekstra gereksinim duyulduğunda ek görüşmeler ve haftalık bülten dahilinde aylık 2250 TL'dir. Sağlıklı beslenme eğitimi uzun soluklu bir süreç olduğu için, 3 aylık paketimizde indirimli olarak hizmetimizi 6000 TL'ye sunuyoruz. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

Öncelikle ücretsiz ön görüşmede tanışıyoruz. Bireyin şikayetleri / hastalıkları, beslenme alışkanlıkları, alışık olduğu kilosu ve sonradan kilosunda oluşan değşiklikler gibi parametreleri göz önünde bulundurarak nasıl ilerleyeceğimizi planlıyoruz. Ardından haftalık görüşmelerimizi gerçekleştirip bireyin kolayca uygulayabileceği beslenme planını oluşturuyoruz. Bazen alışkanlık kazanımı önceliğimiz olduğu için önce hedeflerle ilerleyip ardından program oluşturuyoruz. Ayrıca haftalık bültenimiz bulunmakta. Her pazar bireylerin günlük yaşamda karşılarına çıkabilecek sorunlarla ilgili bilinç kazanmalarını sağlayacak bilgiler paylaşıyoruz.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Türkiye Diyabet Derneği - 6. Diyabet Tedavisi Sempozyumu, Diyabetin Tıbbi Beslenme Tedavisinde Güncel Yaklaşımlar Kursu Türkiye Diyabet Derneği - 8. Diyabet ve Eşlik Eden Hastalıklar Tedavi Kongresi Hacettepeliler Akademi - Beslenme ve Diyetetik Vaka Okulu Hacettepeliler Akademi - Klinik Diyetisyenliği Vaka Sınıfı İstanbul Gedik Üniversitesi - Beslenme Psikolojisi Nutrihome Akademi - Diyetisyenler için Yeniden Doğuş Kampı KEPAN - V. Klinik Nütrisyon Kongresi KEPAN - Pediatrik Nütrisyon Kursu

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

Lise yıllarımda, birçok insan gibi, diyetisyenlerin yalnızca kilo vermeye yardımcı olduğunu düşünüyordum. Ancak, bu bakış açım halamın çölyak hastalığı teşhisi almasıyla değişti. Çevremdeki herkes halama ve kızlarına "Hiçbir tedavisi yok mu?" diye sorarken, onların cevabı "Tek tedavi ömür boyu glutensiz diyet uygulamak, bu yüzden diyetisyenle birlikte çalışıyoruz" oldu. Bu durum beni derinden etkiledi ve araştırmalara başladım. Araştırmalarım sonucunda, Çölyak ve PKU gibi birçok hastalığın tek tedavisinin yaşam boyu diyet tedavisi olduğunu öğrendim. Ayrıca, Obezite ve Diyabet gibi hastalıkların tedavisinde de diyetin büyük bir önemi olduğunu fark ettim. Bu bilgiler, diyetisyenlik mesleğine olan saygımı artırdı ve bu mesleği seçmemde belirleyici oldu.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Şu ana kadar Obezite ve eşlik eden hastalıkları (Diyabet, PCOS, Romatizma) bulunan danışanlar ile çalıştım.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

PKOS'u olan ve bu yüzden tüp bebek işlemi olumsuz sonuçlanmış 20 yaşında 72 kg bir danışanımla 3 ayda beslenme bilincini yükselterek, 65 kg'a düşmesi ile gebelikle sonuçlandırdığımız bir sürecimiz oldu.

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

Öncelikle diyeti diyetisyen yazar, farklı unvanlarla beslenme danışmanlığı verdiğini söyleyen bireylere kesinlikle itibar etmemelisiniz. Sonraki aşamada sizi anlayan ve size bilimsel verilerle, gerçekçi hedeflerle ilerleyen diyetisyenleri tercih edin. Ümit satan ve bu dünyada yaşamıyormuş gibi söylemleri olan bireylere inanmayın.

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

Diploma ve mezuniyet bilgilerini kesinlikle sorun. Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezun olmayan biri beslenme tavsiyesi vermemelidir. Ayrıca aldığınız danışmanlıkta aklınıza yatmayan, mantıklı gelmeyen şeyler olduğunda mutlaka sorgulayın. Gereksiz düzeyde takviye veya hiç tüketmediğiniz besinleri öneriyorsa, nedenini ve metabolizmasını sorgulayın. Bilinçsiz bir şekilde verilmiş önerinin size faydasından çok zararı olabilir. Sağlığınız süslü kelimelerden ve ışıltılı popüler diyet/takviyelerden çok daha değerli. Bu yüzden bilinçli kişilere emanet edin.

Esra Ü. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.