Gökhan U.

Merhaba, ben Uzman Diyetisyen Gökhan U. Bugüne kadar birçok danışanımın sağlıklı kilo verme, yağ kaybı, kas kütlesini koruma ve sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazanma süreçlerine rehberlik ettim. Benim için diyet; kısa süreli bir liste değil, kişinin yaşamına uyum sağlayan bilimsel bir yol haritasıdır. Her bireyin metabolizması, sağlık durumu, yaşam temposu ve beslenme alışkanlıkları farklıdır. Bu nedenle tüm beslenme programlarını tamamen kişiye özel hazırlıyor, düzenli takiplerle güncelliyor ve süreci birlikte yönetiyoruz. **Hangi Konularda Destek Oluyorum?** ✅ Sağlıklı kilo verme ve kilo alma ✅ Yağ oranını azaltırken kas kaybını en aza indirme ✅ Sporcu beslenmesi ve performans artırmaya yönelik beslenme ✅ İnsülin direnci ve prediyabet beslenmesi ✅ Tip 2 diyabet beslenmesi ✅ Hipertansiyon ve kolesterol yönetimi ✅ PCOS'ta beslenme tedavisi ✅ Gebelik ve emzirme döneminde beslenme ✅ Menopoz döneminde beslenme ✅ Sindirim sistemi hastalıklarında beslenme ✅ Sağlıklı yaşam ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları **Online Danışmanlık Süreci** ✔ Ayrıntılı sağlık ve beslenme değerlendirmesi ✔ Hedeflerinize uygun tamamen kişiselleştirilmiş beslenme programı ✔ Düzenli online kontrol görüşmeleri ✔ Süreç boyunca mesajlaşma desteği ✔ Gerektiğinde programın güncellenmesi ve motivasyon takibi **Benim Yaklaşımım** * Yasak odaklı değil, sürdürülebilir beslenme * Bilimsel kanıtlara dayalı güncel yaklaşımlar * Aç kalmadan ve sosyal yaşamınızı koruyarak ilerleme * Gerçekçi, uygulanabilir ve uzun vadeli sonuçlar * Danışan odaklı, bireysel takip Hedefim yalnızca tartıdaki rakamı değiştirmek değil; sağlığınızı iyileştirmek, doğru beslenmeyi kalıcı bir yaşam alışkanlığı hâline getirmenize yardımcı olmaktır. Eğer siz de sağlıklı, sürdürülebilir ve bilimsel bir beslenme süreciyle hedeflerinize ulaşmak istiyorsanız, birlikte çalışmaktan memnuniyet duyarım. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin. 🥗✨

• 
• ▶
• 

• Yaşam Koçu
• Diyetisyen
• Online Diyetisyen
• Online Yaşam Koçu
• Beslenme Danışmanı
• Sporcu Diyetisyeni
• Beslenme Koçu
• Hamile Diyetisyeni
• Zayıflama Koçu
• Diyet Koçu

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Her danışanın hedefi ve ihtiyaçları farklı olduğu için ücretlendirmem, tercih edilen danışmanlık paketine göre değişmektedir. Online ve yüz yüze danışmanlık seçenekleri sunuyorum. Tüm paketlerimde kişiye özel beslenme programı, düzenli takip görüşmeleri ve süreç boyunca iletişim desteği bulunmaktadır. Size en uygun programı belirlemek için iletişime geçebilirsiniz.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

Danışmanlık sürecimiz öncelikle detaylı bir ön değerlendirme ile başlar. Sağlık durumunuz, kan tahlilleriniz, yaşam tarzınız, beslenme alışkanlıklarınız ve hedefleriniz analiz edilir. Ardından tamamen size özel bir beslenme programı hazırlanır. Düzenli kontrol görüşmeleriyle ilerlemeniz takip edilir ve programınız ihtiyaçlarınıza göre güncellenir. Süreç boyunca aklınıza takılan sorular için iletişim desteği de sağlanır.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi tamamladıktan sonra obezite, sporcu beslenmesi, klinik beslenme, kilo yönetimi ve güncel beslenme yaklaşımları üzerine birçok eğitim ve seminere katıldım. Mesleğim sürekli gelişen bir alan olduğu için ulusal ve uluslararası bilimsel yayınları düzenli takip ediyor, danışanlarıma kanıta dayalı güncel bilgiler sunuyorum.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

İnsanların yaşam kalitesini artırmaya katkı sağlamak ve doğru beslenme konusunda bilimsel rehberlik etmek isteğiyle Beslenme ve Diyetetik eğitimini tercih ettim. Bugün amacım; danışanlarıma yalnızca kilo verdirmek değil, sürdürülebilir sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazandırarak uzun vadeli başarı elde etmelerini sağlamaktır.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Farklı yaş gruplarından yüzlerce danışanla çalışma fırsatı buldum. Çalışma alanlarım arasında; • Kilo verme ve kilo alma • Sporcu beslenmesi • Yağ kaybı ve kas kazanımı • İnsülin direnci • Tip 2 diyabet • Hipertansiyon • Kolesterol yüksekliği • PMOS • Gebelik ve emzirme dönemi beslenmesi • Sağlıklı yaşam danışmanlığı bulunmaktadır. Her danışan için bireysel ihtiyaçlara uygun sürdürülebilir planlar hazırlıyorum.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

En başarılı çalışmalarım, kısa süreli diyetlerden ziyade yaşam tarzı değişikliği oluşturduğumuz danışan süreçleridir. Örneğin fazla kilo, insülin direnci ve düzensiz beslenme alışkanlığı olan bir danışanımla yaklaşık 6 aylık süreçte sadece kilo kaybı değil; kan değerlerinde iyileşme, enerji artışı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlığı kazandırmayı başardık. Benim için başarı yalnızca tartıdaki rakam değil, danışanımın bunu uzun yıllar koruyabilmesidir.

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

Bir diyetisyen seçerken yalnızca verilen diyet listesine değil; kişiye özel yaklaşımına, düzenli takip sistemine ve bilimsel çalışma prensibine dikkat edilmesini öneririm. Hazır listeler yerine yaşam tarzınıza uygun planlama yapan, sizi dinleyen ve süreç boyunca destek olan bir uzmanla çalışmanız uzun vadede çok daha başarılı sonuçlar sağlayacaktır.

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

Bir diyetisyene şu soruları sormanızı öneririm: • Beslenme programı bana özel hazırlanacak mı? • Takip görüşmeleri ne sıklıkla yapılıyor? • Süreç boyunca iletişim desteği sağlanıyor mu? • Sağlık durumuma ve kan tahlillerime göre planlama yapılıyor mu? • Diyet sürdürülebilir mi, günlük hayatıma uyum sağlayabilir miyim? Doğru danışmanlık, yalnızca kilo vermeyi değil; sağlıklı yaşam alışkanlığı kazanmayı hedeflemelidir.

Gökhan U. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.