İlayda S.

Merhaba 🌸 Ben Psikodiyet Diyetisyeni İlayda S. Hacettepe Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü’nden 2025 yılında mezun oldum. Şu anda Ankara Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Tezli Yüksek Lisans Programı’nda eğitimime devam ediyorum. Mesleki gelişimimi yeme davranışları, duygusal yeme, bozulmuş yeme davranışları ve yeme psikolojisi alanlarında sürdürdüm. Yeme Bozuklukları Akademisi’nde 98 saatlik Psikodiyet Diyetisyenliği eğitimini tamamlayarak Psikodiyet Uygulayıcısı olmaya hak kazandım. Psikodiyet yaklaşımında yalnızca ne yediğinize değil; neden yediğinize, açlık-tokluk sinyallerinize, yeme alışkanlıklarınıza, duygularınıza ve düşüncelerinize de odaklanıyoruz. Amacım kısa süreli ve katı diyetler yerine, beslenmeyle daha sürdürülebilir ve dengeli bir ilişki kurmanıza destek olmak. Danışmanlık sürecinde beslenme planınızı yaşam tarzınız, ihtiyaçlarınız ve besin tercihleriniz doğrultusunda birlikte şekillendiriyoruz. Kilo yönetimi, beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi ve duygusal yeme gibi alanlarda; yasaklara ve katı kurallara dayanmayan, esnek ve uygulanabilir bir yaklaşım benimsiyorum. Kısıtlayıcı diyetlerin ötesine geçerek, size özel, esnek ve yargıdan uzak bir yolculuk sunuyorum. İster kilo vermek, ister beslenme alışkanlıklarınızı iyileştirmek, ister duygusal yeme ile başa çıkmak isteyin; sürecinizde sizi dinleyen, anlayan ve destekleyen bir diyetisyen ile ilerlemek isterseniz, birlikte yasakların olmadığı keyifli bir sürece başlayabiliriz. 🤗 Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonunu kullanabilirsiniz 🌸

• Diyetisyen
• Online Diyetisyen
• Beslenme Danışmanı

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Fiyatlandırmamız hakkında bilgi vermek gerekirse, görüşme öncesinde bazı bilgiler sunulmaktadır. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Şu an aktif olarak Psikodiyet Diyetisyeni olmak için eğitim almaktayım.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

Beslenmenin sadece ‘ne yediğimiz’ olmadığını çok erken fark ettim. Yeme davranışının duygu durumumuzla, yaşam tarzımızla, hayatta hissettiklerimizle ne kadar bağlantılı olduğunu gördükçe bu alana yöneldim. Üniversite yıllarımda hem klinik hem kurum hem de danışan takibi süreçlerinde çok fazla farklı insanla çalışma fırsatım oldu. Ve zamanla şunu net bir şekilde gördüm: Herkesin beslenmeyle kurduğu ilişki bambaşka. Kimse tek bir listeye sığmıyor. Tam da bu yüzden, yargılamayan, sürdürülebilir bir yaklaşımla çalışmak istediğimi anladım. İnsanların kendini sıkmadan, suçluluk hissetmeden, kendi ritmine uygun bir beslenme düzeni kurmasına eşlik etmek beni gerçekten çok motive ediyor. Kısacası; bu işi sadece mesleğimi sevdiğim için değil, insanlarla bu süreci birlikte yürütmekten keyif aldığım için yapıyorum.”

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Şimdiye kadar farklı yaş gruplarından, farklı hedeflere sahip birçok bireyle çalışma fırsatım oldu. Kimi kilo verme sürecinde motivasyonunu korumakta zorlanıyordu, kimi duygusal yeme döngüsünden çıkmakta… Bazıları ise sadece beslenmesiyle daha dengeli bir ilişki kurmak istiyordu. Benim yaklaşımımda yasaklar ya da katı listeler değil, farkındalık, denge ve sürdürülebilirlik ön planda. Her danışanın yaşam tarzına, temposuna ve ihtiyaçlarına uygun şekilde ilerliyoruz. Herkesin hikayesi farklı ama ortak noktamız şu: Suçluluk duymadan, keyifle ve sürdürülebilir şekilde beslenmeyi öğrenmek :)

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

Bir uzmanla çalışırken en önemli şey, kendinizi rahat ve anlaşılmış hissetmenizdir. Tavsiyem, size ‘uymak zorunda olduğunuz’ bir düzen yerine, sizin hayatınıza uyum sağlayacak bir yaklaşım seçmeniz. Beslenme değişimi baskıyla değil, gerçek yaşamınıza uygun çözümlerle sürdürülebilir olur.

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

• Yaklaşımınız tek tip listeler üzerine mi, yoksa kişiye özel ve sürdürülebilir bir sistemle mi ilerliyorsunuz? • Beslenme planı hazırlanırken danışanın yaşam tarzı, iş temposu ve yeme davranışı ne kadar dikkate alınıyor? • Süreç boyunca iletişim ve takip nasıl sağlanıyor? Düzenli değerlendirme yapılıyor mu? • Duygusal yeme, kıyaslama, suçluluk gibi durumlarda nasıl bir yaklaşım benimsiyorsunuz? • Önceliğiniz hızlı sonuç almak mı, yoksa sürdürülebilir davranış değişikliği mi? • Çalışmalarınızı bilimsel kaynaklara ve güncel beslenme yaklaşımlarına ne kadar dayandırıyorsunuz? • Danışanın hedefi veya hayat koşulları değiştiğinde plan nasıl revize ediliyor?

İlayda S. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.