Lal A.

Merhaba! Ben Diyetisyen Lâl İdil A. 🌸 Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimimi tamamladım ve eğitimim boyunca farklı alanlarda edindiğim staj deneyimleriyle mesleki bilgi ve becerilerimi geliştirdim. Başakşehir Çam ve Sakura Şehir Hastanesi’nde çocuk beslenmesi, Başakşehir Devlet Hastanesi’nde yetişkin ve klinik beslenme, Bahçelievler Devlet Hastanesi’nde ise toplum beslenmesi alanlarında staj yaptım. Ayrıca toplu beslenme sistemleri ve özel danışmanlık alanlarında da deneyim kazanma fırsatım oldu. Online danışmanlık kapsamında kilo verme, sağlıklı kilo alma, sporcu beslenmesi ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanma konularında sana destek olmayı hedefliyorum. Her bireyin ihtiyaçlarının farklı olduğuna inanıyor, yaşam tarzına ve hedeflerine uygun bir beslenme yaklaşımını önemsiyorum. Amacım yalnızca hedeflediğin kiloya ulaşmana yardımcı olmak değil, aynı zamanda sağlıklı beslenmeyi hayatının keyifli ve sürdürülebilir bir parçası hâline getirmek. 💚

• Katılılın Belgesi

  Etkin Kampus · 2025

• İSTANBUL BİLGİ ÜNİVERSİTESİ/SAĞLIK BİLİMLERİ FAKÜLTESİ/BESLENME VE DİYETETİK

  Yükseköğretim Kurulu Başkanlığı · 2026

Belgeler gigbi tarafından görülüp doğrulandı. Kişisel bilgiler içerdiği için belge görselleri yayımlanmaz.

• Diyetisyen
• Beslenme Danışmanı
• Beslenme Koçu
• Çocuk Diyetisyeni
• Diyet Koçu
• Hamile Diyetisyeni
• Online Diyetisyen
• Sporcu Diyetisyeni

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

🥗 Online Beslenme Danışmanlığı Paketleri 🌸 1. İlk Görüşme — 500 TL • Beslenme alışkanlıklarının, günlük rutininin ve mevcut ihtiyaçlarının kapsamlı değerlendirilmesi • Kişisel hedeflerin ve önceliklerinin belirlenmesi • Yaşam tarzına ve ihtiyaçlarına uygun beslenme yaklaşımının oluşturulması 💚 2. Aylık Takip Paketi — 1.500 TL • Kişiye özel beslenme planı hazırlanması • Haftalık online takip ve gelişim değerlendirmesi • Kilo verme, sağlıklı kilo alma veya sporcu beslenmesi hedeflerine yönelik danışmanlık • İlerleme ve ihtiyaçlar doğrultusunda beslenme planının düzenli olarak güncellenmesi ✨ 3. Yoğun Takip Paketi — 2.000 TL • Kişiye özel beslenme planı hazırlanması • Haftada bir online değerlendirme görüşmesi • Haftada iki kez ilerleme ve uyum kontrolü • Süreç boyunca daha sık mesajlaşma yoluyla danışmanlık desteği • İhtiyaçlara ve gelişime göre beslenme planının düzenli olarak güncellenmesi.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

Yeni bir danışanla çalışmaya öncelikle tanışma ve ihtiyaç analiziyle başlıyorum. 🌿 İlk aşamada danışanımın beslenme alışkanlıklarını, günlük yaşam rutinini, sağlık geçmişini ve hedeflerini değerlendiriyorum. Kilo verme, sağlıklı kilo alma veya sporcu beslenmesi gibi hedefleri doğrultusunda kişiye özel bir yol haritası oluşturuyorum. Ardından ihtiyaçlarına uygun beslenme planını hazırlıyor, online görüşmeler ve düzenli takiplerle süreci birlikte sürdürüyoruz. İlerlemeyi ve karşılaşılan zorlukları değerlendirerek gerekli düzenlemeleri yapıyorum. Benim için önemli olan, danışanlarımın yalnızca hedeflerine ulaşması değil, aynı zamanda sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanması. Her danışanıma bireysel ihtiyaçlarına uygun, destekleyici ve yargılamadan uzak bir yaklaşımla eşlik etmeyi önemsiyorum.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Beslenme ve Diyetetik lisans eğitimim boyunca edindiğim teorik bilgileri, farklı hastanelerde ve özel bir beslenme danışmanlığı kliniğinde gerçekleştirdiğim stajlarla destekledim. Uzmanlık alanlarıma yönelik katıldığım eğitimler arasında Fitness ve Beslenme, Menopoz Dönemi ve Kadın Sağlığı, Bebek Beslenmesinde Responsive Feeding, Voleybolda Beslenme, Kreatin ve Bilişsel Performans ve Sezgisel Yeme eğitimleri yer almaktadır.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

Beslenme ve Diyetetik bölümünde eğitim almaya başladığım dönemde, beslenmenin yalnızca kilo kontrolünden ibaret olmadığını; sağlıklı yaşam, fiziksel performans ve yaşam kalitesi üzerinde de önemli bir etkisi olduğunu fark ettim. 🌿 Lisans eğitimim boyunca edindiğim teorik bilgileri hastane ve özel klinik stajlarımla pekiştirdim. Çocuk ve bebek beslenmesi, kadın sağlığı, klinik beslenme, kilo yönetimi ve sporcu beslenmesi gibi farklı alanlarda deneyim kazandıkça, bireylerin ihtiyaçlarına uygun beslenme yaklaşımları geliştirmeye olan ilgim arttı. Bu alandaki bilgi ve deneyimlerimi daha fazla kişiyle paylaşmak, kişilerin hedeflerine ulaşmalarını desteklemek ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmalarına yardımcı olmak amacıyla online beslenme danışmanlığı alanında ilerlemeye karar verdim.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Özellikle kilo verme ve sağlıklı kilo alma hedefleri olan bireyler, sporcular, PKOS tanısı bulunan danışanlar ile çocuk ve bebek beslenmesi alanlarında deneyim kazandım. Ayrıca diyabet ve gebelikte beslenme konularında yürütülen takip ve eğitim süreçlerini gözlemledim.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

Üniversite eğitimim sırasında üzerinde çalıştığım projelerden biri, aronya tüketiminin vücut kompozisyonu ve faz açısı üzerindeki etkisini inceleyen araştırmaydı. 🌿 Çalışmada katılımcılar müdahale ve kontrol gruplarına ayrılarak altı haftalık bir süreçte değerlendirildi. Müdahale grubunda günlük 50 gram aronya tüketiminin etkileri incelendi. Vücut kompozisyonu ölçümleri ve faz açısı verileri üzerinden beslenme müdahalesinin olası etkilerini değerlendirmeye odaklandım. Bu proje sayesinde bilimsel araştırma süreçleri, beslenme müdahalelerinin değerlendirilmesi ve vücut kompozisyonu verilerinin yorumlanması konularında deneyim kazandım. Araştırma süreci, beslenme önerilerinin bilimsel veriler ışığında değerlendirilmesinin önemini daha iyi anlamamı sağladı.

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

Beslenme danışmanlığı almak isteyen kişilere öncelikle ihtiyaçlarını ve hedeflerini anlayan, bilimsel temellere dayalı çalışan ve kişiye özel bir yaklaşım benimseyen bir diyetisyen seçmelerini öneririm. 🌿 Herkesin yaşam tarzı, sağlık durumu ve beslenme alışkanlıkları farklıdır. Bu nedenle herkese aynı listeyi sunmak yerine kişinin ihtiyaçlarına uygun bir plan hazırlayan, ulaşılabilir hedefler belirleyen ve süreci düzenli olarak takip eden bir uzmanla çalışmak önemlidir. Ayrıca kısa sürede mucizevi sonuçlar vadeden yaklaşımlar yerine sürdürülebilir beslenme alışkanlıklarını destekleyen, danışanını yargılamadan dinleyen ve sağlıklı bir ilişki kurabilen bir uzman tercih edilmelidir. Benim için başarılı bir beslenme sürecinin temelinde bilimsel yaklaşım, güven ve sürdürülebilirlik yer alıyor. 💚

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

Beslenme danışmanlığı için bir diyetisyen seçerken öncelikle eğitimini, deneyimini ve ihtiyaç duyduğunuz alandaki bilgi birikimini sorgulamanızı öneririm. Örneğin, hedeflerinize yönelik nasıl bir yaklaşım benimsediğini, beslenme programını kişisel ihtiyaçlarınıza göre nasıl hazırladığını ve süreci nasıl takip ettiğini öğrenebilirsiniz. Online danışmanlık alacaksanız görüşmelerin nasıl ilerlediğini, takip sıklığını, iletişim olanaklarını ve programın ihtiyaçlarınıza göre güncellenip güncellenmediğini de sormanız faydalı olacaktır. Bence en önemli nokta, bilimsel temellere dayanan, sizi dikkatle dinleyen, gerçekçi hedefler belirleyen ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmanıza yardımcı olan bir diyetisyen seçmektir. Size kendinizi rahatça ifade edebileceğiniz ve güven duyabileceğiniz bir iletişim sunması da sürecin başarısı açısından önemlidir.

Lal A. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.