Melike K.

• Yaşam Koçu
• Personal Trainer
• Online Yaşam Koçu
• Online Personal Trainer

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Dersler birebir ve tamamen kişiye özel olarak planlanmaktadır. Tek ders ve paket seçeneklerim bulunmaktadır. Paket alımlarında indirim uygulanmaktadır. Detaylı fiyat bilgisi için hedef ve haftalık uygunluk bilgilerini paylaşmanız yeterlidir. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

İlk görüşmede hedef, sağlık durumu ve geçmiş spor deneyimi hakkında bilgi alırım. Ardından ölçüm yaparak kişiye özel program oluştururum. Süreç boyunca gelişim düzenli olarak takip edilir ve program gerekli durumlarda güncellenir.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Fitness ve fonksiyonel antrenman alanında aktif olarak çalışıyorum. Yağ yakımı, sıkılaşma ve kuvvet kazanımı üzerine programlar hazırlıyorum.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

Sporu her zaman hayatımın merkezinde tuttum. Zamanla bunu profesyonel alana taşıyarak birebir danışanlarla çalışmaya başladım. İnsanların fiziksel değişim sürecine katkı sağlamak benim için en büyük motivasyon.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Kilo vermek isteyen, sıkılaşma hedefi olan, kas kazanımı amaçlayan ve spora yeni başlayan danışanlarla çalıştım. Her seviyeye uygun program planlayabiliyorum.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

3 aylık süreçte düzenli takip ettiğim bir danışanımda yağ oranı düşüşü ve belirgin sıkılaşma sağladık. Haftalık ölçüm ve disiplinli program sayesinde sürdürülebilir sonuç elde ettik. Süreç planlı ve kontrollü ilerledi.

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

Seçeceğiniz antrenörün kişiye özel program hazırlamasına, gelişimi takip etmesine ve doğru teknik öğretmesine dikkat etmelisiniz. Hızlı değil sürdürülebilir sonuç odaklı çalışan bir eğitmen tercih edilmelidir.

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

Bir personal trainer seçerken mutlaka şu sorular sorulmalıdır: • Programlar kişiye özel mi hazırlanıyor? • Süreç boyunca ölçüm ve gelişim takibi yapılıyor mu? • Sağlık durumu ve geçmiş spor deneyimi dikkate alınıyor mu? • Doğru teknik öğretimine önem veriliyor mu? • Süreç sürdürülebilir mi yoksa sadece hızlı sonuç mu vaat ediliyor? Doğru antrenör, sadece egzersiz yaptıran değil; süreci planlayan ve gelişimi takip eden kişidir.

Melike K. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.