Merve M.

Merhaba, ben Diyetisyen Merve M. Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum. Beslenmenin yalnızca fiziksel değişim değil, yaşam kalitesini artıran bütüncül bir süreç olduğuna inanıyorum. Her bireyin yaşam tarzı, metabolizması ve ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle danışanlarıma kişiye özel, sürdürülebilir ve uygulanabilir beslenme planları hazırlıyorum. Hedefim, sadece kilo verdirmek değil, danışanlarımın bedenleriyle barıştığı, sağlıklı alışkanlıklar kazandığı ve kendini iyi hissettiği bir yaşam tarzını birlikte inşa etmek. Sen de sağlıklı bir değişim yolculuğuna benimle başlamak istersen, buradayım. ✨ Detaylı bilgi için uygulama üzerinden "teklif al" butonu kullanabilirsin.

• Diyetisyen
• Online Diyetisyen
• Beslenme Danışmanı
• Beslenme Koçu
• Bariatrik Diyetisyen
• Hamile Diyetisyeni
• Zayıflama Koçu
• Çocuk Diyetisyeni
• Diyet Koçu

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Fiyatlandırmamız şu şekildedir: Tek seans 800 TL, 1 aylık takipli paket 1.800 TL ve 3 aylık takipli paket 4.000 TL'den başlamaktadır. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

İsteğe göre tek seans veya aylık takipli paketler şeklinde çalışmaktayım.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Başkent Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü mezunuyum.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

İnsanların hayatına gerçekten dokunabileceğim bir meslek arıyordum. Yalnızca kilo verdirmek değil; birinin aynaya daha güvenle bakmasına, sağlıkla yaş almasına ve bedenini tanımasına eşlik etmek istiyordum. Diyetisyenlik tam da bunu sağlıyor. Her danışanla birlikte ben de yeniden öğreniyor, büyüyor ve güçleniyorum. 4 farklı hastane ve bir de kurum stajı yapma imkanım oldu. Her birinden çok farklı deneyimler edindim ve kendimi geliştirmeye devam ediyorum.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Kilo verme ve kilo alma hedefi olan bireylerle, Polikistik Over Sendromu (PCOS), insülin direnci, hipotiroidi, hipoglisemi gibi metabolik rahatsızlıkları olan kadınlarla, Emotional eating (duygusal yeme), diyet döngüsü ve yeme davranışı bozukluğu riski taşıyan bireylerle, Öğrenciler, çalışan bireyler ve yoğun yaşam temposuna sahip kişilerle, Sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazanmak isteyenlerle, Detoks diyeti ya da spesifik amaçlı kısa süreli planlar talep eden bireylerle, Sporcular ve aktif yaşam süren bireylerle (destekleyici beslenme planı için), Hamilelerle çalıştım.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

Meslek hayatım boyunca farklı sağlık durumlarına sahip birçok bireyle çalıştım. Özellikle kemoterapi sürecinde olan bir danışanımla yaptığım beslenme planı, onun tedaviye daha iyi yanıt vermesi, günlük yaşantısında daha az halsizlik ve mide bulantısı yaşaması açısından çok etkili oldu. Bu deneyim, sadece sağlıklı bireylerle değil; yaşam kalitesine ihtiyaç duyan herkesle çalışmanın ne kadar değerli olduğunu bana bir kez daha hatırlattı.

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

1. Eğitim ve Yetkinlik • Beslenme ve Diyetetik lisans mezunu olduğundan ve yasal olarak bu unvana sahip olduğundan emin olunmalıdır. • Bilimsel temelli ve etik kurallarla çalışan uzmanları tercih edilmelidir. 2. Kişiye Özel Yaklaşım • “Herkese aynı liste” değil, sizlere özel hazırlanan planlar sunmalıdır. • Yaşam tarzı, sağlık durumu ve psikolojik süreci göz önünde bulundurmalıdır. 3. Yasaksız ve Sürdürülebilir Yaklaşım • Sadece hızlı kilo verme değil, kalıcı alışkanlık kazandırma odaklı olmalıdır. • Yasaklar yerine esneklik ve dengeyi savunmalıdır. 4. İletişim ve Takip Süreci • Ulaşılabilir, açıklayıcı ve destekleyici bir iletişim tarzı olmalıdır. • Sadece seans anında değil, gerektiğinde seni takip eden, süreci birlikte yöneten bir uzmanla çalışmalısınız. 5. Uzmanlık Alanı Size Uygun Mu? • PCOS, insülin direnci, yeme davranışı, çocuk beslenmesi gibi özel durumlar varsa, bu alanda deneyimli bir diyetisyen seçmelisiniz.

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

1. Seninle çalışmaya başlamadan önce neleri bilmeliyim? 2. Beslenme programların tamamen kişiye özel mi? 3. Kilo veremezsem ne yaparsın? Planı nasıl değiştirirsin? 4. Sadece kilo vermeye mi odaklanıyorsun, yoksa sağlıklı yaşam için de destek veriyor musun? 5. PCOS, insülin direnci gibi özel durumlara yönelik çalışıyor musun? 6. Online görüşmelerde nasıl bir takip süreci oluyor? 7. Ne sıklıkla görüşüyoruz ve destek süresi ne kadar? 8. Yeme bozukluğu ya da duygusal yeme geçmişim varsa, bu konuda yaklaşımın nedir? 9. Yasaklı listeler mi veriyorsun, yoksa esnek bir sistemle mi çalışıyorsun? 10. Görüşmelerde sadece liste mi alıyorum, yoksa alışkanlık değişimi üzerine de çalışıyor musun?

Merve M. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.