Sık Sorulan Sorular
Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?
Online birebir Pilates seanslarımın ücreti ders başına 750 TL olarak belirlenmiştir.
Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?
Öncelikle müşterimin postür analizi, kas-iskelet sistemi durumu ve genel sağlık geçmişini değerlendirdiğim kapsamlı bir ön görüşme yapıyorum. Kinesiyoloji ve anatomi prensiplerine dayanarak, kişinin hedeflerine ve fiziksel ihtiyaçlarına en uygun, tamamen kişiselleştirilmiş bir online egzersiz programı hazırlayıp derslerimize başlıyoruz.
Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?
Fizyoterapi ve Rehabilitasyon bölümü 3. sınıf öğrencisiyim. Anatomi ve kinesiyolojinin yanı sıra PNF, Bobath ve Brunnstrom gibi nörorehabilitasyon yaklaşımları üzerine derin bir akademik altyapım bulunuyor. Bu medikal ve bilimsel temelleri Pilates pratiği ile birleştirerek güvenli, amaca yönelik ve etkili bir egzersiz deneyimi sunuyorum.
Bu işi yapmaya nasıl başladınız?
İnsan anatomisine ve doğru hareket mekaniklerine olan ilgim beni fizyoterapi alanına yönlendirdi. Hem klinik stajlarımda edindiğim tecrübeler hem de yıllardır sürdürdüğüm yapılandırılmış fitness ve hipertrofi antrenmanlarımla hareketin iyileştirici gücünü bizzat deneyimledim. Bu pratik ve akademik bilgi birikimini, insanların daha sağlıklı ve fonksiyonel bir bedene kavuşmasına yardımcı olmak için online platformlara taşımaya karar verdim.
Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?
Klinik staj rotasyonlarım sürecinde farklı fiziksel kapasitelere ve kas-iskelet sistemi ihtiyaçlarına sahip birçok kişiyle birebir ilgilenme fırsatım oldu. Postür bozukluklarını düzeltmek isteyenler, eklem hareket açıklığını artırmayı hedefleyenler ve genel fitness seviyesini anatomik olarak en güvenli şekilde yükseltmek isteyen kişilerle çalışmalar yürüttüm.
İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?
Hareket mekaniği üzerine gonyometrik eklem hareket açıklığı ölçümleri ile 2D Kinovea video analiz yazılımını karşılaştırdığım 4 haftalık bir araştırma projesi tasarlayıp yürüttüm. Bu proje, hareketlerin doğru açılarda ve biyomekanik prensiplere uygun yapılıp yapılmadığını dijital olarak milimetrik düzeyde nasıl analiz edebileceğimi öğretti. Bu analitik yaklaşımı, online Pilates derslerimde öğrencilerimin formunu ekran üzerinden en ince ayrıntısına kadar düzeltirken aktif olarak kullanıyorum.
Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?
Eğitmenin sadece standart hareketleri gösteren biri değil; insan anatomisine, kas-iskelet sistemine ve hareket biyomekaniğine gerçekten hakim biri olduğundan emin olmalarını tavsiye ederim. Yanlış açıyla yapılan bir Pilates hareketi faydadan çok zarar getirebilir. Bu yüzden medikal altyapısı, klinik gözlemi veya derin fizyolojik bilgisi olan uzmanlarla çalışmaları, sağlıkları için atacakları en doğru adımdır.
Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalıdır?
. "Olası bir sakatlık geçmişimde veya bel/boyun hassasiyeti gibi durumlarımda programımı nasıl modifiye edersiniz?"
. "Egzersizleri planlamadan önce postür analizimi ve kas dengesizliklerimi nasıl tespit edeceksiniz?"
. "Anatomi ve insan biyomekaniği konusundaki eğitim altyapınız nedir?"
