Zeynep D.

Travma bilinçli yoga ve somatik şifa alanında sertifikalı bir eğitmenim. 🧘‍♀️ Bedeni zorlamadan, onunla birlikte çalışan bir yaklaşımla; gerginliği, tıkanıklığı ve stresi bedenden çözmeye odaklanıyorum. Yaşam koçluğu pratiğimle de bunu bütünleştirerek, sadece hareketle değil, kişinin kendi sözüyle de netlik bulmasına eşlik ediyorum. ✨ 5-6 yıllık kişisel yoga pratiğimin üzerine kurduğum bu çalışma, hem bedensel hem de zihinsel bir dengeyi hedefliyor. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

• Yaşam Koçu
• Online Yaşam Koçu
• Yoga Dersi
• Kişisel Farkındalık ve Dönüşüm Koçu
• Kişisel Koç
• Online Yoga Dersi

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Hizmetlerimi ihtiyacınıza göre tekil (yalnızca koçluk, yalnızca somatik çalışma ya da yalnızca yoga) ya da birleştirilmiş bir kapsamda sunuyorum. Seçtiğiniz kapsam ve süreye göre ücretlendirme 750-1.500₺ arasında değişiyor. İlk görüşmede size en uygun kapsamı birlikte netleştiriyoruz. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

Öncelikle kısa bir tanışma görüşmesi yapıyoruz — ne aradığınızı, bedeninizle ya da hayatınızla ilgili neyi değiştirmek istediğinizi konuşuyoruz. Bu görüşmeye göre ilk seansı şekillendiriyorum. İlk seans sonrası birlikte nasıl ilerleyeceğimize karar veriyoruz; tek seferlik bir destek mi, düzenli bir süreç mi olacağını siz belirliyorsunuz.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

My Vinyasa Practice (Austin, ABD) üzerinden Travma Bilinçli Yoga ve Somatik Şifa ile RYT 200 yoga eğitmenliği sertifikalarına sahibim. ( Yoga Alliance ) Bunların yanında İstanbul Üniversitesi üzerinden ise Yaşam Koçluğu sertifikasına sahibim.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

İnsan ilişkilerinde doğal olarak üstlendiğim dinleyici/yönlendirici rolü çevremden sıkça duymam, bunu profesyonel bir çerçeveye taşımam gerektiğini gösterdi — böylece yaşam koçluğuna yöneldim. Yoga tarafında ise 5-6 yıllık kişisel pratiğimin bende yarattığı değişimi görünce, bunu sertifikalı bir şekilde başkalarına da sunmak istedim.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Bağımlılıktan çıkış sürecinde olan, kronik/nörolojik rahatsızlıkları bulunan ve zihinsel sağlık süreçlerini zaten bir uzmanla yürüten danışanlarla çalıştım. Bu danışanlarımda hizmetim her zaman esas tedavilerinin tamamlayıcısı oldu, yerine geçmedi — örneğin düzenli yoga pratiğiyle kronik baş ağrısı şikayetlerinde gözle görülür bir azalma yaşayan bir danışanım oldu.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

Bağımlılığı bırakma sürecinin ardından hayata yeniden bağlanmakta zorlanan bir danışanımla beş ay boyunca düzenli koçluk seansları yürüttüm. Sürecin sonunda kendisi, kendine olan inancını ve değerini yeniden hatırladığını paylaştı. Bu süreç bana, sabırlı ve uzun soluklu bir çalışmanın gerçek dönüşüm yarattığını bir kez daha gösterdi.

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

Sertifikasyonuna ve deneyimine dikkat edin, ama bundan daha önemlisi: ilk görüşmede kendinizi rahat hissedip hissetmediğinize bakın. Bu çalışma, güvenin kurulduğu bir alanda gerçek anlamda işliyor.

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

"Süreçte kendi yönteminizi mi uyguluyorsunuz, yoksa benden de aktif katkı/katılım mı bekliyorsunuz?", "Eğitiminiz/sertifikanız nereden ve ne kapsıyor?", "Fiyatlandırmanız neye göre değişiyor?" — bu sorular hem yaklaşımın size uyup uymadığını hem de uzmanlığın kapsamını netleştirir.

Zeynep D. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.