Selin G.

Merhaba, ben Diyetisyen Selin Nur G. İstanbul Atlas Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü'nden mezun oldum. Lisans eğitimim süresince, Çapa Tıp Fakültesi, Medicine Hospital, Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi ve Beslenme Klinikleri'nde oldukça aktif bir staj dönemi geçirdim. 🌍 Çapa Tıp Fakültesi’nde, diyabet gibi metabolik hastalıklar ve beslenme tedavileri konusunda derinlemesine çalışarak, bireysel ve grup tedavi süreçlerinde aktif olarak yer aldım. Özellikle tıbbi beslenme tedavisi gerektiren hastalarla, onların yaşam kalitelerini iyileştirmek amacıyla kapsamlı beslenme planları geliştirdim. 🥗 Lisans tezimde "Sirkadiyen Ritim ve Obezite" konusunu ele alarak, biyolojik saat ile obezite ve diğer tıbbi hastalıklar arasındaki ilişkiyi araştırdım. Biyolojik saatin düzenlenmesinin, metabolik hastalıkların tedavisindeki önemi üzerine önemli bulgular elde ettim. Ayrıca, besin intoleransları konusunda uzmanlaşarak, bu alanda kişiye özel tedavi ve diyet planları hazırladım. Besin intoleransları ve alerjileri olan bireylerle çalışarak, onların yaşam kalitesini artırmaya yönelik etkili beslenme stratejileri geliştirdim. 🥙 Mezuniyetimin ardından, hem yurt içi hem de yurt dışında online ve yüz yüze beslenme danışmanlığı hizmeti vererek geniş bir deneyim kazandım. Avrupa Birliği, İngiltere ve Amerika'dan aldığım eğitimlerle "Sports Nutritionist Specialist" unvanını elde ettim ve şu anda bir spor merkezinde profesyonel olarak hizmet vermekteyim. Aynı zamanda yüksek lisans eğitimime devam ediyorum. 🎓 Kilo alma ve verme, hastalıklar için tıbbi beslenme tedavisi, sporcu diyetisyenliği, hamilelik ve emziklilik dönemi beslenmesi, kan grubuna göre beslenme ve sirkadiyen ritme göre beslenme gibi pek çok alanda uzmanlık hizmeti sunmaktayım. Hem yurtiçindeki hem de yurtdışındaki danışanlarımla etkin bir şekilde çalışarak, onların sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarını sağlıyorum. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden "teklif al" butonu kullanabilirsin.

• Diyetisyen
• Online Diyetisyen
• Beslenme Danışmanı
• Sporcu Diyetisyeni
• Bariatrik Diyetisyen
• Hamile Diyetisyeni

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Hizmetlerimi kişiye özel ve kapsamlı bir şekilde sunduğum için, her bir danışanımın ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş bir yaklaşım benimsemekteyim. Bu nedenle, 4 seanslık danışmanlık paketim, 2000 TL olarak belirlenmiştir. Ancak, fiyat konusunda bir konuşma yapmamış olmamız anlaşılır; hizmetlerin kapsamı ve sağlanan destek, uzun vadeli sağlıklı yaşam hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak adına oldukça önemli ve değerli bir yatırım olarak görülmelidir. Her bir seans, yalnızca beslenme düzeninizi değil, genel sağlığınızı da iyileştirmek için titizlikle planlanmış bir programı kapsamaktadır. Ayrıca, sürekli destek alarak ilerlemeniz sağlanır, böylece danışmanlık sürecinizin her aşamasında yanınızda oluyorum.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

Yeni bir müşteriyle çalışmaya başladığımda, ilk olarak onunla iletişime geçerek genel sağlık durumu, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları hakkında bilgi toplarım. Bu ilk görüşme, sürecin temelini atmak için oldukça önemlidir. Müşterimin hedeflerine ve özel ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş bir beslenme planı oluşturmak için gerekli bilgileri toplarım. İlk danışmanlık seansında, müşterimin mevcut durumunu daha ayrıntılı şekilde değerlendirir, sağlık geçmişi, beslenme alışkanlıkları ve varsa herhangi bir sağlık problemi hakkında derinlemesine konuşurum. Bu seans, sürecin nasıl ilerleyeceğini ve hangi adımların atılacağına karar vermemizi sağlar. Sonrasında, belirlenen hedeflere ulaşabilmesi için kişiye özel bir beslenme planı hazırlarım. Planın uygulanmaya başlanmasının ardından, belirli aralıklarla takip seansları düzenlerim. Bu seanslar, müşterimin ilerlemesini gözlemlemek, karşılaştığı zorlukları anlamak ve gerektiğinde planı yeniden düzenlemek amacıyla yapılır. Süreç boyunca müşterimin yanında olur, ona sürekli destek sağlarım. Son olarak, belirli bir süre sonra danışmanlık sürecinin değerlendirmesini yapar ve elde edilen sonuçları gözden geçiririz. Bu, hem başarıları hem de ilerleyen süreçte yapılması gereken iyileştirmeleri belirlemek için önemlidir.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

Sports Nutritionist Specialist Avrupa Birliği, İngiltere ve Amerika'dan alınan özel eğitimlerle, sporcu beslenmesi alanında uzmanlık kazandım. Sirkadiyen Ritim ve Obezite Lisans tezimde, biyolojik saatin düzenlenmesinin obezite ve metabolik hastalıklar üzerindeki etkilerini inceledim. Tıbbi Beslenme Tedavisi Kilo alma ve verme süreçlerinde tıbbi beslenme tedavisi uygulamak, diyabet, hipertansiyon gibi hastalıklar için diyet planları hazırlamak konusunda eğitim aldım. Besin İntoleransları ve Alerjileri Besin intoleransları ve alerjileri konusunda özel eğitimlerle, bu tür durumlarda beslenme düzeni oluşturma ve tedavi süreçlerine yönelik derinlemesine bilgi sahibiyim. Sporcu Diyetisyenliği Sporcular için özel beslenme programları oluşturma, performans arttırma ve iyileşme süreçlerine yönelik beslenme rehberliği konusunda eğitim aldım. Hamilelik ve Emziklilik Dönemi Beslenmesi Hamilelik ve emziklilik dönemlerinde, annelerin ve bebeklerinin sağlıklarını destekleyecek beslenme planları hakkında eğitim aldım. Kan Grubuna Göre Beslenme Kan grubu diyetleri hakkında derinlemesine bilgi edinerek, bu yaklaşımı beslenme planlarına entegre etme konusunda eğitim aldım.

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

Bu işe başlamam, beslenme ve sağlıklı yaşamın insan hayatındaki önemini fark ettiğim bir döneme dayanıyor. Üniversite yıllarımda, insan sağlığını beslenme yoluyla iyileştirme fikri beni oldukça heyecanlandırdı. Çapa Tıp Fakültesi, Medicine Hospital, Sakarya Eğitim ve Araştırma Hastanesi gibi önemli kurumlarda gerçekleştirdiğim stajlar, bu alanda daha derin bir anlayış kazanmama yardımcı oldu. Özellikle tıbbi beslenme tedavisi gerektiren hastalarla çalışmak, bu işi profesyonel olarak yapmaya karar vermemde büyük rol oynadı. Mezuniyetimin ardından, sporcu beslenmesi ve sağlıklı yaşam konularına olan ilgim doğrultusunda Avrupa Birliği, İngiltere ve Amerika'dan aldığım eğitimlerle uzmanlık alanımı genişlettim. Bu süreçte, beslenme danışmanlığı ve kişiye özel sağlık rehberliği sunarak hem yurt içi hem de yurt dışında pek çok danışanla çalıştım. Her yeni danışanım, beni bu alanda daha da motive etti ve insanların sağlıklı yaşam yolculuklarında onlara rehberlik etme tutkum arttı. Günümüzde, beslenmenin insanların hayatındaki etkilerini daha da derinlemesine keşfetmeye ve her bireye özgü çözümler sunmaya devam ediyorum. Bu iş, sadece bir kariyer değil, aynı zamanda insanlara sağlıklarını geri kazandırmak ve yaşam kalitelerini artırmak için verdiğim bir misyon haline geldi.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Şu ana kadar geniş bir yelpazede farklı müşteri gruplarıyla çalıştım. Ağırlıklı olarak, diyabet ve obezite gibi metabolik hastalıkları olan ve bireysel/takım sporcularıyla bireylerle çalıştım. Ayrıca, besin intoleransları olan kişilerle de yoğun bir şekilde çalıştım. Bu kişiler için, intoleranslarını göz önünde bulundurarak dengeli ve sağlıklı beslenme planları hazırladım. Besin intoleranslarını yönetmek, kişilerin günlük yaşam kalitelerini önemli ölçüde artırıyor. Sporcu diyetisyenliği alanında ise, sporcularla özellikle performans artırıcı beslenme planları üzerinde çalıştım. Hem profesyonel sporcular hem de hobi olarak spor yapan bireyler için, ihtiyaçlarına özel beslenme stratejileri oluşturdum. Bu süreçte, sporcuların enerji ihtiyaçlarını karşılayacak ve iyileşme süreçlerini hızlandıracak programlar hazırladım. Her bir müşteri kitlesiyle, onların özel ihtiyaçlarına göre özelleştirilmiş çözümler sunarak, sağlıklı yaşam yolculuklarında başarılı olmalarına yardımcı oldum.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

Gerçekleştirdiğim projeler arasında en başarılı bulduğum ve gerçekten memnun kaldığım bir çalışmam, diyabet hastası bir danışanım ile yaptığım uzun süreli bir beslenme tedavisi projesiydi. Danışanım, tip 2 diyabet tanısı almış ve aynı zamanda obezite sorunuyla da mücadele ediyordu. Danışanın hedefi, kan şekerini dengelemek, sağlıklı bir kiloya ulaşmak ve yaşam kalitesini artırmaktı. Bu projede, danışanın sağlık geçmişini detaylı şekilde inceledikten sonra, kişiye özel bir beslenme planı oluşturduk. Diyabet ve obeziteye yönelik titizlikle hazırlanmış bir plan hazırlayarak, düşük glisemik indeksli besinlerle beslenmesini sağladım. Aynı zamanda, sporla destekleyerek, daha sağlıklı bir yaşam tarzına yönlendirdim. Sürecin başından itibaren, danışanımın düzenli takiplerini yaparak, motivasyonunu yüksek tutmaya ve planın etkinliğini sürekli izlemeye özen gösterdim. Bu süreç yaklaşık 6 ay sürdü ve sonunda danışanım hem ideal kilosuna ulaştı hem de kan şekeri seviyelerini sağlıklı bir seviyeye getirdi. Danışanım, tedavi süreci boyunca hem fiziksel hem de psikolojik olarak büyük bir gelişim kaydetti. Bu proje, benim için sadece bir başarı değil, aynı zamanda danışanımın sağlığını iyileştirmek adına anlamlı bir katkı sağlamak oldu.

Selin G. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.