Tuğçe U.

Merhabalar, ben Psikolog Tuğçe U. 🌟 Lisans eğitimimi Ondokuz Mayıs Üniversitesi Psikoloji bölümünde, 2024 yılında başarıyla tamamladım. Eğitimimi; bilişsel davranışçı terapi, oyun terapisi, çocuk ve yetişkin test-değerlendirmeleri, gelişimsel psikopatoloji, özel eğitim ve grup psikoterapisi üzerine ağırlıklı olarak tamamladım. Üniversite eğitimimi tamamladıktan sonra farklı terapi ekollerine ve test uygulamalarına dair eğitimler alarak alanımda ilerlemeye devam ettim. Mesleğimin ilk yılında Samsun'da bulunan farklı danışmanlık merkezlerinde bebek ve çocuklarla yürütülen oyun gruplarında yardımcı lider görevinde bulunarak, burada ebeveynlere yol gösterici olma, çocuklarla ön değerlendirme, oyun ve içerik hazırlama, role play çalışmaları ve vaka analizleri gibi birçok görevi yürüttüm. Ayrıca Grup Theraplay ve Attentioner Dikkatimi Topluyorum programlarında yardımcı lider olarak görev aldım; bu yaklaşımları yakından tanıma ve çocuklar ile ebeveynleri üzerindeki etkilerini inceleme fırsatım oldu. Bunun yanı sıra bireysel olarak ergen ve yetişkin danışanlarla seanslar gerçekleştirerek, onların problemlerine ve yaşantılarına uzun soluklu şekilde eşlik ederek danışmanlık hizmetlerinde bulundum. Bu seansları ise bilişsel davranışçı terapi (BDT) ekolünü takip ederek gerçekleştirdim. Şu anda online olarak yetişkinlere psikolojik destek hizmeti sunmaktayım. Başlıca çalışma alanlarım: - Ebeveyn danışmanlığı - Oyun danışmanlığı - Kaygı (anksiyete) bozuklukları - Depresyon - Fobiler - Kişilerarası iletişim problemleri - Stres yönetimi - Özgüven ve yeterlilik sorunları - Öz şefkat ve farkındalık - Öfke problemleri - İş ve okul hayatındaki problemler - Olumsuz düşünce ve tutumlar - Aile içi problemler ve benzeri birçok alan. Sizlerle tanışmayı ve problemlerinizin üstesinden sizlerle birlikte gelmeyi diliyorum. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden "teklif al" butonu kullanabilirsin. 😊

• Psikolog
• Çocuk Psikoloğu
• Online Psikolog
• Online Terapi
• Yetişkin Terapisti
• Bilişsel Davranışçı Terapi
• Online Çocuk Psikoloğu

Fiyatlandırmanız hakkında bilgi verebilir misiniz?

Fiyatlandırma, danışanın ihtiyaçlarına, sürecin ilerleyişine ve hizmetin sınırlarına göre farklılık gösterebilir. Ancak, süreci en etkili şekilde ilerletmek adına danışanın ihtiyaçlarına uygun bir ücretlendirme yapılacaktır. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonunu kullanabilirsin. Bu butona bastıktan sonra en kısa zamanda sekreterim sizinle iletişime geçecektir. Ücretsiz olarak gerçekleştirilecek, tek sefere mahsus bir ön tanışma görüşmesi için randevu oluşturulacaktır. Bu görüşmeden sonra belirlenen ücret üzerinden seanslar gerçekleştirilecektir. Ücretsiz ön görüşmenin amacı, danışanın hizmetin kapsamlarını tanıması, karşılıklı olarak birbirimizi tanımamız ve danışanın kendisi için en uygun uzmanı seçmesidir.

Yeni bir müşteriyle çalışmak için standart süreciniz nasıldır?

Öncelikle burada vereceğim hizmetten bahsetmek, bu soru için faydalı olacaktır. Danışmanlık süreci; danışan ve psikolog arasında kurulan güvene dayalı bir ilişki ile danışanın sorunlarına çözüm yollarının arandığı aynı zamanda danışanın duygu ve düşüncelerini ifade ederek kendini keşfetmesine ve farkındalığının artmasına yardımcı olan kapsamlı bir süreçtir. Seanslar sorunlarınızı kökten çözmek yerine karşınıza çıkan sorunlarla baş etme yollarını öğrenmenize yardımcı olur. Böylece seanslardan edinilen kazanımlar yaşamınız boyunca size eşlik eder. Danışmanlık sürecinin kaç seans olacağı; danışanın problemlerine, seanslara katılımına ve sürecin etkinliğine bağlı olarak değişebilir. Bizim hedefimiz, danışanın ihtiyaçlarına ve koşullarına yönelik en uygun planlamayı yapmak ve seanslarımızı verimli şekilde tamamlamaktır. İlk seansta, danışanı tanımak, problemlerini gözden geçirmek, birlikte nasıl bir yol izleyeceğimizi planlamak gibi konular üzerinde durulacaktır. Süreç içerisinde gerekli görüldüğü taktirde belirli ödevlendirmeler verilebilir ve ölçekler uygulanabilir. Umarım sizler için keyifli ve faydalı bir süreç olur.

Uzmanlığınız ile ilgili hangi eğitimlere sahipsiniz?

•Denver-II Gelişimsel Tarama Testi Uygulayıcı Eğitimi •Şema Terapi Eğitimi •Kabul ve Kararlılık Terapisi Eğitimi •Bilişsel Davranışçı Terapi Eğitimi

Bu işi yapmaya nasıl başladınız?

Lise yıllarımdan beri insanları gözlemleme, sorunlarını dinleyip onları anlama ve çözüm yolları üretme konusunda kendimi geliştirmeye gayret ediyordum. Bunu üniversite eğitimimle ve sonrasında aldığım ekol, test eğitimleriyle daha profesyonel bir noktaya taşıdım. Ve bugün farklı yaş gruplarında birçok insanın problemlerine, onlarla birlikte çözüm yolları arıyor, zorlayıcı yaşantılarını daha sağlıklı atlatmalarına yardım ediyor ve onlara rehberlik ediyorum.

Şu ana kadar ne tür müşterilerle çalıştınız?

Çocuk, ergen ve yetişkin danışanlar ile görüşmeler gerçekleştirdim. Ayrıca bebek yaş grubu ve onların ebeveynleri ile de temas halinde olarak danışmanlık sağladım.

İyi iş çıkardığınız bir projeyi açıklayın. Ne kadar zaman aldı? Nasıl bir projeydi?

Lisans eğitimim esnasında danışman hocamın desteği ile "Online Psikoterapi Uygulayan Psikologların Mesleki Doyum ve Mesleki Öz- Yeterlilik Düzeylerinin İncelenmesi" adlı bir araştırma projesi gerçekleştirmiş bulunuyorum.

Çalışma alanınızla ilgili profesyonel/şirket seçmek isteyen bir müşteriye ne tavsiye edersiniz?

Psikoloji lisans/ yüksek lisans eğitimini tamamlamış ve etik değerlere önem vererek çalışmalarını sürdüren kurum ya da kişileri tercih etmelerini öneririm. Ve tabi destek almak istedikleri alanda uzmanlaşmakta olan profesyonellere yönelmelerini öneririm. 'ruh sağlığı' oldukça hassas ve özenle yaklaşılması gereken bir şeydir. Sizi anlamya ve tanımaya çalışan, tavsiyeler vermekten ziyade size ayna olacak ve sorunlarınıza karşı sizinle birlikte en uygun yöntemi bulmayı hedefleyen profesyonellere yönelmenizi öneririm.

Müşteriler, çalışma alanınız ile ilgili bir profesyonel seçerken, hangi soruları sormalılar?

Öncelikle hizmet almak istedikleri alanı ve problemi (örneğin, ilişki problemleri, kaygı, depresyon, aile içi süreçler, ebeveyn danışmanlığı...) belirlemeleri ve son yıllarda bu alanda hangi profesyonelin daha sık çalışma yaptığını incelemelerini öneriyorum. Böylece destek almak istedikleri alanda uzmanlaşmakta olan profesyonel ile görüşeceklerdir ve süreç iki taraf için de daha sağlıklı ve keyifli olacaktır.

Tuğçe U. ile iletişim gigbi üzerinden kurulur.