Oğuzhan Yıldız
0.0
Çevrimiçi
1 aydır gigbi'de
Karşıyaka, İzmir
Merhaba! Ben Oğuzhan. Hareketin iyileştirici gücünü anatomi, biyomekanik ve tıp bilimiyle harmanlayarak size en güvenli egzersiz deneyimini sunmayı hedefliyorum. Fizyoterapi ve rehabilitasyon bölümü 3. sınıf öğrencisiyim. Bugüne kadar tamamladığım klinik staj rotasyonları ile kinesiyoloji üzerine yaptığım derinlemesine çalışmalar sonucunda, insan bedenini hem teorik hem de pratik olarak bütüncül bir yaklaşımla değerlendiriyorum.
Benimle çalışırken sadece standart hareketleri tekrar etmezsiniz; bedeninizin anatomik ihtiyaçlarına ve mevcut sağlık durumunuza göre bilimsel temellere (PNF, Bobath vb. nörorehabilitasyon prensiplerine) dayanan bir sistemle çalışırsınız. Size nasıl yardımcı olabilirim? 😊
Online Pilates & Yoga eğitimleri ile postür bozukluklarını düzeltmek, esnekliği artırmak, core (merkez) bölgesini güçlendirmek ve zihin-beden bütünlüğünü sağlamak için seviyenize uygun, birebir rehberlik ettiğim seanslar sunuyorum. Ayrıca kişiye özel egzersiz programlaması ile hedeflerinize (kas kazanımı, kilo kontrolü, sıkılaşma) ulaşmanız için anatominize en uygun antrenman dizaynını hazırlıyorum. Bel/boyun fıtığı, eklem hassasiyetleri, duruş bozuklukları veya genel kronik rahatsızlıkları olan bireyler için klinik ve düzeltici egzersizler ile ağrıyı azaltmaya ve fonksiyonelliği artırmaya yönelik medikal egzersiz reçeteleri tasarlıyorum.
Egzersiz yaparken bedeninizi riske atmamak, sakatlıklardan korunmak ve gerçekten "doğru" hareket ederek sağlığınıza yatırım yapmak istiyorsanız, hedeflerinize ulaşmak için sizinle çalışmaktan mutluluk duyarım. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden "teklif al" butonu kullanabilirsin! 🌟