Sınav Kaygısı Terapisi

Birkaç dakika içinde teklifler gelsin, detayları mesajlaş ve anlaş.

Hızlı Teklif Al

Uzman Psikolog Ferhat Karaağaç

5.0

18 kez değerlendirildi.

1 yıldır gigbi'de

Özlem Tahiroğlu

5.0

14 kez değerlendirildi.

1 yıldır gigbi'de

Aysu Öcal

5.0

10 kez değerlendirildi.

5 aydır gigbi'de

Klinik Psk. Kübra Nur Ekinci

5.0

33 kez değerlendirildi.

2 yıldır gigbi'de

Zekiye Çıldır

5.0

7 kez değerlendirildi.

4 aydır gigbi'de

Sınav Kaygısı Terapisi Fiyatları 2025

Sınav Kaygısı Terapisi fiyatları 2025 yılı için ortalama fiyat aralığı 1.080 TL ile 1.320 TL’dir. Hizmet kapsamına göre özel fiyat almak için profesyonellerimiz ile iletişime geçebilir, Sınav Kaygısı Terapisi fiyatları ve paketleri ile ilgili ayrıntılı bilgi alabilirsin.

Teklif Al, Karşılaştır

Sınav Kaygısı Terapisi Müşteri Yorumları

Sumeyya O.

Ayşegül Hoca ile yaklaşık üç yıldır çalışıyorum ve bu süre, hayatımda hem duygusal hem kişisel anlamda en dönüştürücü dönemlere denk geldi. Seans sıklığını, o dönemdeki ihtiyaç ve duygusal kapasiteme göre birlikte belirleyerek kimi zaman haftada iki kez, kimi zaman ise birkaç ayda bir görüşerek esnek ve danışan odaklı bir süreç yürüttük. Bu yaklaşım, kendimi her zaman görülmüş, anlaşılmış ve güvende hissetmemi sağladı. Amerika’ya taşındığımda yaşadığım göç psikolojisi, adaptasyon zorlukları, yalnızlık hissi ve kimlik değişimleri konusunda büyük bir destek aldı. Bu dönemde özellikle “Amerika’da mı kalmak istiyorum, yoksa Türkiye’ye dönmek mi benim için daha sağlıklı?” sorusuyla sık sık yüzleşirken, duygularımı ve motivasyonlarımı anlamlandırmamda bana rehberlik etti. Duygusal, iş ve arkadaşlık ilişkilerimde tekrar eden davranış patternlarımı fark etmemi sağladı. Kendi kendime yarattığım kısır döngüleri, fedakârlık sınırlarımı ve ilişkilerdeki rolümü daha net görmeme yardımcı oldu. Bu farkındalık, hem kendimi tanımam hem de daha sağlıklı sınırlar koymam açısından çok kıymetliydi. Özellikle fedakârlık şemamı yönetme konusunda gösterdiği destek, hayatımda somut ve olumlu değişimler yapabilmemi sağladı. Aile dinamiklerimdeki karmaşık konuları çalışırken hem duygusal hem bilişsel düzeyde farkındalığım derinleşti. İki büyükannemin vefat ettiği dönemde Türkiye’ye gidememenin yarattığı ağır yas sürecinde de duygularımı sağlıklı bir şekilde işlemlememe yardımcı oldu. Bunun yanında, günlük hayatta karşılaştığım ilişkisel sorunlardan iş stresi ve yaşam değişikliklerine kadar pek çok konuda yanında hissettim. Ayşegül Hoca’yı benim için özel kılan şey, yalnızca iyi eğitimli ve profesyonel oluşu değil; aynı zamanda güven veren, olgun, sakin ve insani yaklaşımıdır. Seanslarda yargılanmadan kendinizi ifade edebileceğiniz bir alan yaratır; gerektiğinde yön gösterici, net, açıklayıcı ve çözüm odaklıdır. Dakikliği ve titiz çalışma tarzı da sürecin her adımında kendimi güvende hissetmemi sağladı. Ona duyduğum güven nedeniyle, terapiye ihtiyaç duyan arkadaşlarıma her zaman gönül rahatlığıyla öneriyorum. Bugüne kadar bir başka terapistle çalışma ihtiyacı hissetmedim; gelecekte de böyle bir düşüncem yok. Kendisini tanımış olmak ve bu yolculuğu onunla birlikte yürümek benim için büyük bir şanstır.

Ayşegül Keskingöz

Eflin B. T.

Yaklaşık 4 yıldır onunla beraber devam ediyorum. Birçok konuda, gerek ailevi gerek sınav stresi bana çok yardımcı oldu ve sorunların üstesinden gelmeme yardımcı oldu. Konuşmalarımıza değer veriyor. Genel olarak mutluyum

Gözde Çelikaslan Abanoz

İrem N. U.

Uzun süredir yaşadığım stres ve anksiyete sorunları nedeniyle günlük hayatımda zorlanıyordum. Habibe hanım ile görüşmelere başladıktan sonra kendimi ilk defa gerçekten anlaşılmış ve güvende hissettim. Seanslar ilerledikçe hem kaygılarımın nedenlerini daha iyi fark ettim hem de onları yönetebilmek için etkili teknikler öğrendim. Şimdi çok daha sakin, dengeli ve kendime güvenen biriyim. Profesyonelliği, samimiyeti ve ilgisi için kendisine çok teşekkür ederim.

Habibe Bayhan

Muhammedpt

Nur hocamla birlikte YKS sürecine hazırlandık. 11.sınıf sürecimde çok güzel çalışma programları yaptık. Şu an 12.sınıf olarak sınava hazırlanıyoruz asla kaygım yok. Bu yola başlarken inanılmaz kaygı ve stres doluydum başarısızlık hissi ile yeterli kapasitemi gösteremiyordum. Can hocam her şeyi halletti emeklerine sağlık. Hedef Tıp 🎈

Nur Aydemir

Yağmur Ö.

Günlük hayatımdaki stres, kaygı ve yorgunluk hislerim üzerine konuştuk. Bana bu durumlarla başa çıkmam için yöntemler gösterdi, şimdi onları uygulamaya çalışıyorum, gerçekten çok pozitif ve güler yüzlü, oldukça faydası olduğunu düşünüyorum.

Psikolog Sevgi Otur

Sınav Kaygısı Terapisi Talepleri

Ben 3.sınıf diş hekimliği öğrencisiyim .. yıl boyunca çalışıyordum ama şimdi düzenli çalışamıyorum ve uykum karışık .. odaklı çalışamıyorum .. 15 gün sınava kaldı .. bunları çözmezsem sınavlar kötü geçer

Ya başaramazsam korkusu üst seviyede daha önce bu konuda terapi düzeyinde bir görüş almadım ve tıp istiyorum

çocukta dikkat eski bir dikkat eksikliği tanısı var sıavdan korkuyor başarama ma kaygısı var özgüveni eksik

Geceleri uykudan uyanma, kabuslar, dikkat dağınıklığı, mutsuzluk, özgüven eksikliği

Sınav Kaygısı Terapisi: Başarıya Giden Yolda Rahat Bir Zihin

Sınav dönemleri, öğrenciler ve aileler için yoğun stresin yaşandığı zamanlardır. Sınav kaygısı, bu süreçte öğrencilerin performansını olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru bir yaklaşımla ve uzman desteğiyle sınav kaygısının üstesinden gelmek mümkündür. Sınav Kaygısı Terapisi, sınav stresini azaltmaya ve öğrencilerin potansiyellerini en iyi şekilde kullanmalarına yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Peki, sınav kaygısı ile başa çıkmak için nasıl bir yol izlenmeli ve uzman seçiminde nelere dikkat edilmelidir? İşte detaylar.

Sınav Kaygısı Terapisi için Uzman Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim?

Doğru bir sınav kaygısı terapisti seçimi, sürecin başarısında büyük rol oynar. Uzman seçerken, terapistin eğitimine ve deneyimine dikkat etmelisiniz. Özellikle sınav kaygısı konusunda çalışan bir uzmanla çalışmak, daha etkili sonuçlar almanızı sağlar. Bunun yanında, terapistin ergenlerde sınav kaygısı üzerine çalışmış olması önemlidir. Uygulamamız üzerinden Sınav Kaygısı Terapisi ücretleri ve uzmanların yorumlarını karşılaştırarak en uygun uzmanı seçebilirsiniz.

Sınav Kaygısı Nasıl Tedavi Edilir?

Sınav kaygısının tedavisinde genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) yöntemleri kullanılmaktadır. Bu yöntemle, öğrencinin olumsuz düşünce kalıpları değiştirilir ve stresle başa çıkma becerileri geliştirilir. Bazı durumlarda, sınav kaygısı yoğun ise, terapinin yanında gevşeme teknikleri veya gerektiğinde ilaç desteği önerilebilir. Uzmanınıza danışarak en uygun tedavi yöntemini öğrenebilirsiniz.

Sınav Kaygısıyla Baş Etme Yolları Nelerdir?

Sınav kaygısı azaltma teknikleri arasında nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve zaman yönetimi becerileri ön plana çıkar. Ayrıca, düzenli uyku ve dengeli beslenme gibi temel alışkanlıklar da sınav stresi belirtileri ile baş etmede etkilidir. Terapi sırasında öğrencilere bu teknikler öğretilir ve uygulamaları sağlanır. Hemen şimdi, uzmanlardan fiyat teklifi alarak Sınav Kaygısı Terapisi tavsiye alabilirsiniz.

Sınav Kaygısı için Psikolog mu Psikiyatri mi?

Sınav kaygısının şiddetine bağlı olarak, bir psikolog ya da psikiyatriste başvurabilirsiniz. Hafif ve orta düzeydeki sınav kaygıları için psikolog desteği yeterli olurken, daha ağır durumlarda bir psikiyatristten ilaç tedavisi desteği alınabilir. Sınav Kaygısı Terapisi fiyatları ve uzmanların deneyimlerini karşılaştırarak doğru kararı verebilirsiniz.

Sınav Kaygısı Neyle İlişkilidir?

Sınav kaygısı genellikle özgüven eksikliği, başarısızlık korkusu ve yetersiz hazırlık gibi faktörlerle ilişkilidir. YKS sınav kaygısı ya da LGS sınav kaygısı gibi spesifik sınavlara yönelik kaygılar, öğrencinin beklenti ve hedefleri doğrultusunda artış gösterebilir. Terapi sürecinde bu etkenler detaylı bir şekilde ele alınır.

Sınav Kaygısı Olan Çocuğa Nasıl Yaklaşmalıyım?

Çocuğunuz sınav kaygısı yaşıyorsa, öncelikle ona destek olmalı ve hislerini anlamaya çalışmalısınız. Empati kurarak kaygılarının doğal olduğunu ifade edin ve motive edici bir tavır sergileyin. Ayrıca, profesyonel bir destek alarak bu süreci daha etkili bir şekilde yönetebilirsiniz. Ergenlerde sınav kaygısını azaltmak için sınav kaygısı terapistinden rehberlik almak en iyi çözümlerden biridir.

Sınav kaygısıyla baş etmek, doğru yöntemler ve uzman desteğiyle çok daha kolay hale gelir. Hemen uygulamamız üzerinden uzmanlarla iletişime geçerek, fiyat tekliflerini alabilir ve sınav kaygısını azaltmak için ilk adımı atabilirsiniz!

Sınav Kaygısı Terapisi hizmeti mi veriyorsun?

Profil Oluştur

Fotoğraflarının, videolarının ve hatta geçmiş müşteri yorumlarının olduğu profilini oluştur.

Talepler Gelsin

Şehrine, hizmetlerine ve fiyat aralığına uygun müşteri talepleri ile seni eşleştirelim.

Anlaşma Yap

Teklif ver, detayları görüş, vereceğin hizmetleri sözleşme oluşturarak garanti altına al.

Profesyonel Olarak Kayıt Ol