Sınav Kaygısı Terapisi

Birkaç dakika içinde teklifler gelsin, detayları mesajlaş ve anlaş.

Hızlı Teklif Al

Gül Kundil

5.0

67 kez değerlendirildi.

2 yıldır gigbi'de

Özlem Tahiroğlu

5.0

9 kez değerlendirildi.

4 aydır gigbi'de

Uzman Psikolog Ferhat Karaağaç

5.0

8 kez değerlendirildi.

4 aydır gigbi'de

Zekiye Çıldır

5.0

4 kez değerlendirildi.

1 yıldır gigbi'de

Derya Şimşek

5.0

3 kez değerlendirildi.

1 aydır gigbi'de

13 yıl devlet kurumunda anestezist olarak görev yaptım. Yıllarca süren bu kariyerimde, fiziksel ağrıları uyuşturmak, katlanır kılmak ve hastaların bilinç ve kontrollerinin olmadığı en zor anlarında her nefes alışında, her kalp atışında onlara güvenli bir liman olmak; yaşamına veda etmek üzere olan insanlara yetişip şifa ile kalbine dokunarak ona nefes olup hayata döndürmek benim temel görevimdi. Bu süreçte, sadece bedensel acıya değil, o acının getirdiği korkuya, çaresizliğe ve yalnızlığa da tanıklık ettim. Fiziksel ağrıların dindirilmesi kadar, ağrıların altında yatan ruhun incinmiş yanlarının onarılmasının da ne kadar önemli olduğunu derinden kavradım. 🌟 Kariyer ve yaşam deneyimim, beni psikolojik danışmanlık alanına yöneltti. Sosyal hizmet üzerine lisansımı tamamlayarak bu alanda lisansüstü akademik eğitimlerle bilgi, beceri ve donanım kazandım. Artık amacım, bedensel acıları değil, ruhunuzdaki görünmez yaraları ve ağrıları iyileştirmek; acıları görmezden gelip uyuşturmak değil, görünür kılmak. Hayatın getirdiği zorluklar karşısında hissettiğiniz o "uyuşmuşluk" hissini, sizler için derin bir anlayış ve empatiyle ele almak. 💪 Anestezi tekniğiyle öğrendiğim soğukkanlılık, ağrı ve kriz yönetimi becerilerini şimdi sizinle kurduğum güven ilişkisine taşıyorum. Biliyorum ki, bazen en büyük ağrı, dile getiremediğimiz ve içimizde biriktirip görmezden geldiğimiz duygulardan gelir. Görmezden geldiğimiz şeylerle yüzleşmek cesaret ister. Bu, bir profesyonelden destek alarak yalnızca kendinize dürüst olmakla başlayabilir. Bazen sadece bir sorunu fark edip kabul etmek bile, o sorunun üzerimizdeki gücünü azaltabilir. Görmezden gelinenler, çözülene kadar bizi takip etmeye devam eder. Onlarla yüzleşmek, aslında daha hafif ve özgür bir yaşamın anahtarı olabilir. Yalnız ve çaresiz değilsiniz; ben sizlere gerekli desteği verebilmek için buradayım. Şimdi size ilgiyle, şefkatle uzanan eli tutarak kendinize bir iyilik yapın. İzin verin, o duygulara eşlik edeyim ve kalpten kalbe bir şifa yolculuğuna çıkalım. Birlikte, sevgi ve anlayışla örülmüş, daha güçlü ve huzurlu bir "sen" ve bir "yuva" inşa edelim. ❤️ Unutmayın, Jung'un da dediği gibi: "En çok yaralı olan, en çok şifa verebilir." Belki de bu yüzden, benim yaşam yolculuğum, hikayem, sizin şifa bulma yolculuğunuzda size eşlik etmek için bir köprüdür. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Sınav Kaygısı Terapisi Fiyatları 2025

Sınav Kaygısı Terapisi fiyatları 2025 yılı için ortalama fiyat aralığı 1.120 TL ile 1.370 TL’dir. Hizmet kapsamına göre özel fiyat almak için profesyonellerimiz ile iletişime geçebilir, Sınav Kaygısı Terapisi fiyatları ve paketleri ile ilgili ayrıntılı bilgi alabilirsin.

Teklif Al, Karşılaştır

Sınav Kaygısı Terapisi Müşteri Yorumları

Eflin B. T.

Yaklaşık 4 yıldır onunla beraber devam ediyorum. Birçok konuda, gerek ailevi gerek sınav stresi bana çok yardımcı oldu ve sorunların üstesinden gelmeme yardımcı oldu. Konuşmalarımıza değer veriyor. Genel olarak mutluyum

Gözde Çelikaslan Abanoz

İrem N. U.

Uzun süredir yaşadığım stres ve anksiyete sorunları nedeniyle günlük hayatımda zorlanıyordum. Habibe hanım ile görüşmelere başladıktan sonra kendimi ilk defa gerçekten anlaşılmış ve güvende hissettim. Seanslar ilerledikçe hem kaygılarımın nedenlerini daha iyi fark ettim hem de onları yönetebilmek için etkili teknikler öğrendim. Şimdi çok daha sakin, dengeli ve kendime güvenen biriyim. Profesyonelliği, samimiyeti ve ilgisi için kendisine çok teşekkür ederim.

Habibe Bayhan

Yağmur Ö.

Günlük hayatımdaki stres, kaygı ve yorgunluk hislerim üzerine konuştuk. Bana bu durumlarla başa çıkmam için yöntemler gösterdi, şimdi onları uygulamaya çalışıyorum, gerçekten çok pozitif ve güler yüzlü, oldukça faydası olduğunu düşünüyorum.

Psikolog Sevgi Otur

Nihal Ç.

Bugüne kadar çok sayıda psikolog, psikiyatrist ve psikoterapist ile görüşmüş bir kadın danışan olarak söylüyorum, Birtem hoca tanıdığım ve görüştüğüm tüm klinik psikologlar arasında en donanımlı, en insancıl ve en bilgili olanı. Kendisini her anlamda geliştirmiş, yurtdışı kaynakların çoğuna ve terapi yaklaşımlarına fazlasıyla hakim ve bağ kurabildiğim nadir insanlardan biri, karşı karşıya geldiğinizde bilgi ve donanımını en önemlisi insancıllığını yakından anlıyorsunuz. Evliliğimde ve hayatımda inanılmaz zor süreçler yaşarken ve boşanmanın eşiğine gelmişken bir çift dostumuzun tavsiyesi ile Birtem hoca ile bir araya geldik, iyi ki de geldik. Öyle bir dönemde tanıştım ki tüm vücudumda stresten yaralar çıkmıştı. Çok doğru analizlerle ve yönlendirmelerle hem beni kurtardı hem de evliliğimdeki sorunları çözümlememe yardımcı oldu. Ne zaman arasam ya da kötü hissetsem muhakkak bir zaman açarak gerek yüz yüze gerek online terapi ile bireysel ve çift olarak bana ve eşime yardımcı oldu. Psikiyatriye gitmem noktasında yardımcı oldu. Eşimin psikiyatrik rahatsızlığını çoğu doktor yanlış tanımlarken Birtem hoca hemen anlayarak psikiyatriye yönlendirdi ve kendisi de gereken tüm desteği çok ciddi bir ilgi ile vermeye devam etti, halen de devam ediyor. “Bir ömür sizi bırakmam hocam” diyorum naif bir gülüşle karşılıyor beni. Eşimle terapiden her çıkışımızdan sonra bizim kadar zor bir çifti nasıl bu denli düzeltebildi diye düşünmekten kendimi alamıyorum. Kocam bir seferinde bana bireysel terapi sonrası o kadar güzel davrandı ki (süreklilik oldu) davranışında Birtem hocayla seansımda hocam sihirli bir değneğiniz mi var sizin merak ediyorum dedim. Eşim kadar zor birine bana nasıl davranması gerektiğini öyle güzel ifade etmiş ki çok ciddi anlamda rahatladığım alanlar açtı Birtem hoca bana evliliğimde. Kendimi rahatça ifade edebildiğim, beni yargılamayacağını bildiğim çok özel biri Birtem hocam. Buraya ne anlatsam az kalır… Gerçekten güzel bir ruh, tam anlamıyla bütün olarak çok güzel bir insan. Duyarlı ve cidden sizi ve problemlerinizi önemsediğini yürekten hissediyorsunuz. Alanında çok başarılı bana Birtem hocamı tavsiye eden arkadaşımı her gördüğümde her seferinde teşekkür ediyorum. İyi ki var Birtem hocam gibi insanlar sayıları çok az ama ben denk geldim hem bu kadar insan hem bu kadar bilgili ve donanımlı bir hocaya dilerim ihtiyacı olan herkesin yolu kesişir ve imkansız sandığı içinden çıkamayacağınınız düşündüğünüz noktada sizin de yolunuzu açar, eşlik eder, ışık tutar. Kendisini çok seviyorum. Bu arada terapinin bir faydası daha artık vücudumda yaralar yok, sınır çizebildiğim bir ben varım, kendimi seviyor ve beğeniyorum, hiç istemediğim işimden ayrıldım ve şimdi çok mutlu olduğum bir işim var, daha sakin ve çok daha mutluyum. Hepsini önce Allah’a sonra Birtem hocama borçluyum.

Birtem Kutman

Mustafa E. Ö.

1 sene boyunca Tuğba Hocam ile çalıştım ve bu süreçte gerçekten benimle ilgilendi. Derslerim için sürekli teşvik edici oldu. Yaptığı konuşmalarla sınav heyecanımı ve stresimi büyük seviyede azalttı. Gerçekten eğitim anlamında başarılı ve bu konularda bilgi sahibi. Kendisine derslerim ve benimle bu derece iyi ilgilendiği için çok teşekkür ederim.

Tuğba Güreşçi

Sınav Kaygısı Terapisi Talepleri

Ben 3.sınıf diş hekimliği öğrencisiyim .. yıl boyunca çalışıyordum ama şimdi düzenli çalışamıyorum ve uykum karışık .. odaklı çalışamıyorum .. 15 gün sınava kaldı .. bunları çözmezsem sınavlar kötü geçer

Ya başaramazsam korkusu üst seviyede daha önce bu konuda terapi düzeyinde bir görüş almadım ve tıp istiyorum

Sınav Kaygısı Terapisi: Başarıya Giden Yolda Rahat Bir Zihin

Sınav dönemleri, öğrenciler ve aileler için yoğun stresin yaşandığı zamanlardır. Sınav kaygısı, bu süreçte öğrencilerin performansını olumsuz etkileyebilir. Ancak doğru bir yaklaşımla ve uzman desteğiyle sınav kaygısının üstesinden gelmek mümkündür. Sınav Kaygısı Terapisi, sınav stresini azaltmaya ve öğrencilerin potansiyellerini en iyi şekilde kullanmalarına yardımcı olan etkili bir yöntemdir. Peki, sınav kaygısı ile başa çıkmak için nasıl bir yol izlenmeli ve uzman seçiminde nelere dikkat edilmelidir? İşte detaylar.

Sınav Kaygısı Terapisi için Uzman Seçerken Nelere Dikkat Etmeliyim?

Doğru bir sınav kaygısı terapisti seçimi, sürecin başarısında büyük rol oynar. Uzman seçerken, terapistin eğitimine ve deneyimine dikkat etmelisiniz. Özellikle sınav kaygısı konusunda çalışan bir uzmanla çalışmak, daha etkili sonuçlar almanızı sağlar. Bunun yanında, terapistin ergenlerde sınav kaygısı üzerine çalışmış olması önemlidir. Uygulamamız üzerinden Sınav Kaygısı Terapisi ücretleri ve uzmanların yorumlarını karşılaştırarak en uygun uzmanı seçebilirsiniz.

Sınav Kaygısı Nasıl Tedavi Edilir?

Sınav kaygısının tedavisinde genellikle bilişsel davranışçı terapi (BDT) yöntemleri kullanılmaktadır. Bu yöntemle, öğrencinin olumsuz düşünce kalıpları değiştirilir ve stresle başa çıkma becerileri geliştirilir. Bazı durumlarda, sınav kaygısı yoğun ise, terapinin yanında gevşeme teknikleri veya gerektiğinde ilaç desteği önerilebilir. Uzmanınıza danışarak en uygun tedavi yöntemini öğrenebilirsiniz.

Sınav Kaygısıyla Baş Etme Yolları Nelerdir?

Sınav kaygısı azaltma teknikleri arasında nefes egzersizleri, gevşeme teknikleri ve zaman yönetimi becerileri ön plana çıkar. Ayrıca, düzenli uyku ve dengeli beslenme gibi temel alışkanlıklar da sınav stresi belirtileri ile baş etmede etkilidir. Terapi sırasında öğrencilere bu teknikler öğretilir ve uygulamaları sağlanır. Hemen şimdi, uzmanlardan fiyat teklifi alarak Sınav Kaygısı Terapisi tavsiye alabilirsiniz.

Sınav Kaygısı için Psikolog mu Psikiyatri mi?

Sınav kaygısının şiddetine bağlı olarak, bir psikolog ya da psikiyatriste başvurabilirsiniz. Hafif ve orta düzeydeki sınav kaygıları için psikolog desteği yeterli olurken, daha ağır durumlarda bir psikiyatristten ilaç tedavisi desteği alınabilir. Sınav Kaygısı Terapisi fiyatları ve uzmanların deneyimlerini karşılaştırarak doğru kararı verebilirsiniz.

Sınav Kaygısı Neyle İlişkilidir?

Sınav kaygısı genellikle özgüven eksikliği, başarısızlık korkusu ve yetersiz hazırlık gibi faktörlerle ilişkilidir. YKS sınav kaygısı ya da LGS sınav kaygısı gibi spesifik sınavlara yönelik kaygılar, öğrencinin beklenti ve hedefleri doğrultusunda artış gösterebilir. Terapi sürecinde bu etkenler detaylı bir şekilde ele alınır.

Sınav Kaygısı Olan Çocuğa Nasıl Yaklaşmalıyım?

Çocuğunuz sınav kaygısı yaşıyorsa, öncelikle ona destek olmalı ve hislerini anlamaya çalışmalısınız. Empati kurarak kaygılarının doğal olduğunu ifade edin ve motive edici bir tavır sergileyin. Ayrıca, profesyonel bir destek alarak bu süreci daha etkili bir şekilde yönetebilirsiniz. Ergenlerde sınav kaygısını azaltmak için sınav kaygısı terapistinden rehberlik almak en iyi çözümlerden biridir.

Sınav kaygısıyla baş etmek, doğru yöntemler ve uzman desteğiyle çok daha kolay hale gelir. Hemen uygulamamız üzerinden uzmanlarla iletişime geçerek, fiyat tekliflerini alabilir ve sınav kaygısını azaltmak için ilk adımı atabilirsiniz!

Sınav Kaygısı Terapisi hizmeti mi veriyorsun?

Profil Oluştur

Fotoğraflarının, videolarının ve hatta geçmiş müşteri yorumlarının olduğu profilini oluştur.

Talepler Gelsin

Şehrine, hizmetlerine ve fiyat aralığına uygun müşteri talepleri ile seni eşleştirelim.

Anlaşma Yap

Teklif ver, detayları görüş, vereceğin hizmetleri sözleşme oluşturarak garanti altına al.

Profesyonel Olarak Kayıt Ol