Kübra Alıcı

Seans ücretlerim, sürecin sıklığı ve danışanın ihtiyaçlarına göre değişiklik göstermektedir. Amacım, her danışan için sürdürülebilir ve etkili bir süreç oluşturmak olduğundan, ilk görüşmede birlikte en uygun planı belirliyoruz. Detaylı bilgi için uygulama üzerinden “teklif al” butonu kullanabilirsin.

Sürece öncelikle danışanı tanımaya yönelik bir ön görüşme ile başlıyorum. Bu aşamada danışanın yaşadığı zorlukları, beklentilerini ve hedeflerini anlamaya odaklanıyorum. Ardından kişiye özel bir terapi planı oluşturuyoruz. Seanslar genellikle haftalık ilerler ve süreç boyunca danışanın gelişimini birlikte değerlendiririz. Güvenli ve yargısız bir alan oluşturmak benim için en önemli önceliktir.

Altınbaş Üniversitesi Psikoloji Bölümü’nden mezun oldum ve eğitimimi İngilizce (B2) seviyesinde tamamladım. Erasmus+ programı kapsamında Berlin Humboldt Üniversitesi’nde eğitim alma fırsatı buldum. Eğitim sürecim boyunca farklı klinik ve hastane ortamlarında staj yaparak pratik deneyim kazandım. Şu anda iki uzman psikolog gözetiminde aktif olarak danışan görmekteyim ve mesleki gelişimime devam etmekteyim.

İnsanların duygularını anlama ve onların yaşamlarına olumlu bir dokunuş yapma isteğim beni psikoloji alanına yönlendirdi. Eğitim sürecim boyunca farklı kurumlarda edindiğim deneyimler ve danışanlarla kurduğum bağ, bu mesleği benim için sadece bir kariyer değil, aynı zamanda anlamlı bir yol haline getirdi.

Süpervizyon desteği altında aktif olarak danışan görmekteyim ve bu süreçte farklı yaş ve ihtiyaç gruplarından bireylerle çalışma fırsatı buldum. Özellikle kaygı bozuklukları, yoğun stres, özgüven problemleri, ilişki zorlukları ve duygusal regülasyon güçlükleri yaşayan danışanlarla çalıştım. Bununla birlikte, daha derin ve yoğun duygusal süreçler yaşayan, uzun süreli destek gerektiren danışanlarla da düzenli olarak ilerledim. Bazı danışanlarımla aylar süren, yapılandırılmış ve takipli terapi süreçleri yürüttüm. Her danışanın sürecini bireysel olarak ele alıyor; ihtiyaçlarına uygun, güvenli ve sürdürülebilir bir terapi alanı oluşturmayı önceliklendiriyorum. Süreç boyunca danışanlarımla güçlü bir terapötik bağ kurmaya ve gerçek, kalıcı değişim yaratmaya odaklanıyorum.

Süpervizyon sürecimde, yoğun kaygı, özgüven problemleri ve duygusal regülasyon güçlüğü yaşayan bir danışanla çalıştım. Danışan başlangıçta günlük yaşamında ciddi zorlanmalar yaşıyor, sosyal ortamlardan kaçınıyor ve kendiyle ilgili oldukça sert ve yıpratıcı düşüncelere sahipti. Süreci yapılandırırken öncelikle danışanın düşünce-duygu-davranış döngüsünü fark etmesine odaklandık. Seanslar ilerledikçe, işlevsiz düşünce kalıplarını birlikte ele alarak daha gerçekçi ve destekleyici bakış açıları geliştirmesine yardımcı oldum. Aynı zamanda duygu düzenleme becerileri ve baş etme stratejileri üzerine çalıştık. Yaklaşık 3-4 ay süren düzenli seanslar sonucunda danışanın sosyal ortamlara katılımında artış, kendini ifade etme becerisinde güçlenme ve kaygı düzeyinde belirgin bir azalma gözlemledik. Sürecin en önemli çıktılarından biri, danışanın artık zorlandığı durumlarla kaçınmadan baş edebilecek bir içsel dayanıklılık geliştirmesiydi. Bu süreç benim için de oldukça değerliydi çünkü yalnızca semptomların azalmasına değil, danışanın kendisiyle kurduğu ilişkinin dönüşmesine odaklandık. Bu da kalıcı değişimin en önemli göstergelerinden biridir.

Bir psikolog seçerken en önemli kriterlerden biri, kendinizi güvende ve anlaşılmış hissetmenizdir. Uzmanın eğitim geçmişi, etik ilkelere bağlılığı ve süpervizyon desteği alıyor olması da oldukça önemlidir. Ayrıca ilk görüşmede kurulan bağ, sürecin verimliliğini doğrudan etkiler. Bu yüzden kendinizi rahat hissedebileceğiniz bir uzmanla ilerlemenizi öneririm.

Bir psikolog seçerken danışanların yalnızca “iyi hissettirir mi?” sorusuna değil, sürecin ne kadar sağlıklı ve sürdürülebilir olacağına da odaklanmaları çok önemlidir. Bu noktada şu sorular yol gösterici olabilir: • Hangi eğitimleri aldınız ve kendinizi hangi alanlarda geliştiriyorsunuz? • Danışanlarla çalışırken hangi yaklaşımı benimsiyorsunuz? • Süreci nasıl yapılandırıyorsunuz ve hedef belirleme nasıl oluyor? • Süpervizyon veya mesleki destek alıyor musunuz? • Gizlilik ve etik konularda nasıl bir çerçeve izliyorsunuz? Bunların yanı sıra en önemli kriterlerden biri de danışanın kendini o uzmanla ne kadar güvende ve anlaşılmış hissettiğidir. Terapi süreci, güçlü bir terapötik ilişki üzerine kurulur. Bu yüzden ilk görüşmede kurulan bağ ve hissedilen güven, sürecin verimliliğini doğrudan etkiler. Ben de kendi çalışma pratiğimde şeffaflık, etik ilkelere bağlılık ve danışanla kurulan güven ilişkisini her zaman ön planda tutarım.