Melisa Akça
5.0
Çevrimiçi
4 aydır gigbi'de
Beşiktaş, İstanbul
Yoga kişinin yaşam yolculuğunda ona yol gösterecen, içsel yolculuğunu başlatan yaşam biçimidir.
Bu öğretiyi yaşama ve öğrencilerime yaymak için kalbim, kapım, derslerim herkese açıktır.
Derslerimi online olarak zoom üzerinden veriyorum.
Derslerimiz ortalama 60 dakika sürmektedir.
Her seansta 40 dakika asana (fiziksel pratik) 10 dakika nefes çalışmaları (orta seviye dersler için enerji çalışmaları) 10 dakika meditasyon olmaktadır.
Dersler dışında ödevler vererek bu içsel yolculuğu pratikle desteklerim.
Dersler başlangıç seviyesinden orta seviyeye kadar uygundur.Yoga yapmak için cinsiyet, boy, kilo, yaşın hiçbir önemi yoktur.Bunların hepsi zihinsel sınırlandırmalardan ibarettir.Kişi kendi bedeniyle olan ilişkisini değiştirdiğinde yaşamla olan ilişkisi değişir.