Anasayfa
Giriş Yap
Kayıt Ol
Kategoriler

🎈 Biz Kimiz?
🧐 Nasıl Çalışır?
🌟 Müşteri Değerlendirmeleri

Destek
İletişim
Kariyer
Blog
Anasayfa
Talepler
Bildirimler
Kategoriler

📲 Mobil Uygulama İndir
🎈 Biz Kimiz?
🧐 Nasıl Çalışır?
🌟 Müşteri Değerlendirmeleri
💁 Destek

Çıkış
Davet Et, Kazan! 🎁
Genel Bakış 👀
Talepler
Teklifler
Anlaşmalar
Değerlendirmeler
Bildirimler
İstatistikler
Profilim
Ayarlar

📲 Mobil Uygulama İndir
🌟 Üyelik
🌟 Hesabını Yükselt
🎁 Davet Et
📣 Profilini Paylaş
🎓 İzle ve Öğren
💁 Destek

Çıkış
Yoga Dersi

Yoga Dersi

Birkaç dakika içinde teklifler gelsin, detayları mesajlaş ve anlaş.
Hızlı Teklif Al
49
profesyonel sana hizmet vermek için hazır. Hemen teklif al, fiyatları ve yorumları karşılaştır.


Yoga Dersi Fiyatları 2024

Yoga Dersi fiyatları 2024 yılı için ortalama fiyat aralığı 360 TL ile 440 TL’dir. Hizmet kapsamına göre özel fiyat almak için profesyonellerimiz ile iletişime geçebilir, Yoga Dersi fiyatları ve paketleri ile ilgili ayrıntılı bilgi alabilirsin.
İletişime Geç

Yoga Dersi Müşteri Yorumları

N
Nida Sönmez
Özge Hanım yoga konusunda çok bilgili, çok sempatik bir hoca. Daha başlangıç seviyesindeydim ama hocamın tavrı çok cesaretlendirici. Umarım daha uzun yıllar yoga yapabilirim. Özge Hoca’yı herkese tavsiye ediyorum…

A
Aslı Can
Harika bir eğitmen! Ezber bozan yaklaşımı, algıları açan derin felsefesi, hızlı ve dikkatli gözlemleri ile aklın yaşta değil başta oldugunun en iyi örneklerinden biri. İlk defa yoga dersi tecrübemi Afra hanım ile edindim. Biri bittiğinde digeri icin sabırsızca, heyacanla beklediğim birlikte yaptığımız her ders icin, yogayı bana sevdirdiğin icin Namaste!

S
Seda Emekçi
Dersleri çok keyifli. Kendisi yoga konusunda çok bilgili. Enerjisi çok yüksek ve karşısındaki insanı motive eden bir kişiliği var. Dersler gayet verimli. Hem ruhuma, hem de bedenime çok iyi geldi. Bir sonraki dersimizi sabırsızlıkla bekliyorum.

P
Pelin Tırtıl
Deren hocam ile derslerimiz her daim çok verimli geçiyor. Ben yogaya vücudumu esnetmek için başlamıştım ama Deren hocanın enerjisinin verdiği o dinginlik hissi, derslerden sonraki mental ve fiziksel rahatlama bende bağımlılık yaptı.:) Güzel enerjiniz ve yogada bu denli yol katetmemi sağladığınız için teşekkürler.

E
Ece Günay
İlk dersten itibaren yogayı bana sevdiren bir hoca oldu. Hareketleri yapamayışımda desteklemeleri ve bana olan inancını dile getirmesi beni daha da heveslendirdi. Eğer yogayı sevmiyorsanız bile Melisa ile birlikte yoga yaptığınızda bedeninize verdiğiniz en güzel hediyelerden birini keşfetmiş olacaksınız :)


Yoga Dersi Talepleri

I Ilknur B.
2 kişi olarak katılmak istiyoruz bende ayrıca bel ve boyun fıtığı mevcut mesleğim muhasebe ve aşırı stresli birde günlük istanbuldaki yoğun tempo maalesef olumsuz etkliyor
A Asuman M.
Etimesgutta 12 kişilik gruba yoga dersi verebilecek deneyimli yoga hocası aranmaktadır. Dersler salı ya da perşembe saat 12:00-13:00 arasında olacaktır.
F Funda Y.
Pandemi nedeni ile tam kapalı alanlar sıkıntılı…Açılabilinir bir mekanda,geniş pencere ve kapıları olan mekan tercihimdir
V Viktoriya M.
Merhabalar! sirtimda kuyrukta ve boyunda fitiklar var. Uzun zamaninda spor yapmadim. Vecutum yenilemek istiyorum
E Erinç B. B.
İlk defa yapacığım stress ve sıkıntılarımi atmak amaçlı yapacağım ruhumu dinlendirmek ve yogayı öğrenmek için
C Cüneyt S.
Genel vücut formu güç kondisyon ve pelvik bölgesi bazı sorunlar var örnek koşu sonrası tık diye atma sesi gibi
Ş Şenay T.
5 kisilik arkadas grubumla hep birliktw baslamak.istiyoruz. hafta içi ögle arasi olmasi süper olur
K Kezban K. K.
Benım fıbromıyalji rahatsızlıgım var kızımda ıse postur bozuklugu beraber katılmaya karar verdim
B Büşra F.
Dersleri grup olarak birebir olarakta yapabilirim. Tek seçim hakkı olduğu için o şekilde seçtim
A Akın D.
6 aydır yoga yapmaktayım. Kendimi tanıma yolculuğum da güçlü bir araç olarak görüyorum yogayı.

Yoga Dersi ile Fiziksel ve Zihinsel Olarak Rahatlayın

Yoga eski bir dil olan Sanskritçe’de bütünleşme, birleştirme, kontrol etme ve boyunduruk altına almak gibi anlamları içerisinde barındırır. Şimdi seninle yoga dersi üzerine merak ettiğin soruları cevaplandıracağız.

Yoga için ne yapılır?

Yoga hem zihinsel hem de fiziksel olarak mevcut hali iyileştirmek üzerine kurulmuş nefes alışverişleriyle desteklenen bir egzersiz türüdür. Günlük hayatın olağan stresinden uzaklaşmak, güç kazanmak ve beden esnekliğini arttırmaya yönelik sistematik nefes ve hareketleri içerisinde barındıran meditasyon destekli bir öğretidir. Yogada zihnin ve bedenin bir uyum içerisinde olması ve farkındalıklar edinmek amaçlanır.

Yoga nasıl bir spordur?

Yogaya bir spormuş gibi bakmak doğru değildir. Yoga spordan farklı olarak bir çok yararı içerisinde barındıran bir egzersiz programıdır; zamanla güçlenmek, vücudun esnekliğini ve varolan sağlığını iyileştirmek ve daha da arttırmak gibi faydaları içerisinde barındıran bir bütündür.

Yoga yapmak neye iyi gelir?

Yoga insanda beyin ve beden arasında bütünlük sağlayarak yarar sağlar. Yapılan hareketler ile kasları, nefes egzersizleriyle solunum sistemini güçlendirir. Bağımlılıklara karşı direnci yükseltir. Kaygı bozuklukları, aşırı stres stres, kronik bel ve boyun ağrılarını azaltır, düzensiz uyku problemlerini iyileştirerek yaşam kalitenizi arttırır.

Yoga yağ yakar mı?

Yoga yaparken vücutta yağ yakımı olur ancak bu yağ yakımını arttırmak için zayıflama yogası olarak bilenen yoga türlerine yönelmek daha verimli olacaktır. Vinyasa yoga ve güç yogası bunlara örnektir.

Yoga yapmak kaç kalori yakar? Yoga yapmak kilo verdirir mi?

Yoga yaparak 1 saatte ortalama 400 ila 600 kalori yakarsınız. Yoga kilo vermeye yardımcı bir egzersizdir; kalorilerden bağımsız olarak farkındalığı ve bilinci arttırarak zihinde değişen beslenme ve yaşam olgusu sayesinde sağlıklı yiyecek tüketimi ve hayat tarzının iyileşmesiyle beraber doğal olarak kilo vermenize yardımcı olur.

30 dakika yoga kaç kalori?

30 dakikalık yoga egzersizi 200 ila 300 kaloriye tekabül eder.

Yoga spordan önce mi sonra mı?

Yoga her iki şekilde de yapılabilir, kişiye zararı olmayacağı gibi ekstra bir yarar sağlar. Spor öncesi yoga yapmak sakatlanmaları önler ve ısınma yerine geçer. Spor sonrası yapılan yoga ise esneme yerine geçer ve kasların rahatlamasına yardımcı olur.

Yoga akşam yapılır mı?

Yoganın belirli bir saati yoktur. Sadece yapıldığı saate göre yararları değişir. Akşam yapılan yoga, vücuttaki sindirime yardımcı olur ve daha rahat uykuya dalmanızı sağlar.

Yoga haftada kaç gün?

Yoganın haftada kaç gün yapılacağı tamamen kişinin müsaitlik durumuyla alakalıdır. Günde 2 defa yoga yapmanın dahi bir zararı olmayacağından. Haftanın en azından beş günü yapılması kişide zihnen ve bedenen faydalar sağlayacaktır.


Yoga Dersi hizmeti mi veriyorsun?

Profil Oluştur
Fotoğraflarının, videolarının ve hatta geçmiş müşteri yorumlarının olduğu profilini oluştur.
Talepler Gelsin
Şehrine, hizmetlerine ve fiyat aralığına uygun müşteri talepleri ile seni eşleştirelim.
Anlaşma Yap
Teklif ver, detayları görüş, vereceğin hizmetleri sözleşme oluşturarak garanti altına al.
Profesyonel Olarak Kayıt Ol
gigbi-customer

Talep oluştur, bikaç dakika içinde teklifler gelsin.

İhtiyacına en uygun Yoga Dersi tekliflerini gönderebilmemiz için birkaç sorumuz olacak.
Devam
Devam
gigbi-customer

Ücretsiz Teklif Al
Birkaç dakika içinde teklifler gelsin, karşılaştır, en iyisini seç.
TEKLİF AL
gigbi.com nedir?